心理学家：四种带有攻击性的表达，你平时是否经常在说？

暴力是指具有攻击性的一种行为，并不是仅仅体现在身体上的攻击，一些网络暴力、语言暴力同样可以给人们带来伤害。有人会问：“说话可以带来如攻击一样的暴力吗？”心理学家告诉你一些带有攻击性的沟通是非常具有力量的，它会攻击个体的内心，让你在情感上受到折磨，尤其是在情侣之间吵架的时候，一些言语会带来非常可怕的后果，只是可能你自己并没有意识到，但有些话语是非常能够刺痛内心的。

非暴力沟通是指用选择爱的言语去代替指责、否定、嘲笑等暴力语言，马歇尔卢森堡主张非暴力的语言沟通，他说只有运用非暴力的沟通才能去真正的发现需求和表达需求。生活中我们总是将一些话挂在嘴边，却还不知道那已经是一种暴力的传达了，四种带有攻击性的沟通，你是否常常在说呢。

你就是这样没出息的人

这是一种道德评判性的语言，若一个人的行为不符合我们自己的价值观以及判定，我们就会根据自己的感知去对他人进行评判，其实这就是一种攻击性的沟通了。夫妻之间吵架，总是根据自己的感知去给予对方评定，女生常说你就是这样没有出息的人了，表面上是一种情绪的表达，但是会严重的损害对方的自尊，让对方承受着暴力。

你看别人、你怎么就不如他呢

进行比较是中国家长经常犯的错误，这在孩子成长的过程中影响很大，用他人的优秀并不能激励自己的孩子，反而让孩子在潜意识里去贬低自己，形成自卑的性格。同样情侣之间，也会经常用进行比较的口吻去沟通，这都是造成暴力沟通的一种因素，长期的使用只会造成事情往更糟糕的方向发展。

你让我伤透了心

你让我伤透了心，首先将责任和错误推给了对方，是自己回避责任的一种方式，这种方式忽略了情感的内在根源，淡化了个人的责任感。这是在无形中给予对方暴力的一种方式，间接的去表明，自己并没有错误，将自己放在了一个受害者的社会角色下，会让对方有一种无力感和愧疚感。

你再这么做，我就离开你

这是非常具有明显威胁意味的话，用一些行为后果去强迫他人做一些不愿意的事情，是非常明显的一种语言暴力，这会让对方在心理上承受着压抑和痛苦，却又因为惧怕承受的后果而做出不符合本来心意的事情。这样的沟通会给他人带来很大的压力，这种无形中的暴力，同样会带来很多伤害。