4种职业具备“抑郁体质”，你占了几个呢？

随着人们工作压力的逐渐增加，很多人都出现了不同程度的心理障碍，很多工作人员都患上了不同程度的抑郁症。抑郁症的产生让大家无法积极参与到工作中去，对于生活也逐渐丧失信心。所以在生活中、工作中我们都要学会适当减压，避免工作对我们心理的影响，危害我们的心理健康。

1、后勤保证人员

这一工作性质的人群经常出现的抑郁心理问题。这类工作的要求比较高，操控性又比较低。抑郁症人群中排在第一位，各层人群都给他们发工作指示；他们是最底层的工作人员，什么工作都可以让他们做。他们的时间表是不能预测的，很多人无论工作多努力都得不到认可。

2、餐饮服务人员

在后勤人员之后餐厅的服务人员是抑郁症的好发人群，这类服务人员的工资一般都比较低，工作也都很辛苦，每天她们要服务的客户也比较多，百分之十的服务人员在过去的一年里都被检查出抑郁症，其中将近百分之十五是女性。

而且餐厅的服务人员是一个经常不需要被感谢和重视的职业。不仅要面对部分吃饭人群的粗鲁行为，而且要付出很多精力。当人们在非常难过抑郁的时候，很难有力量去工作，如果这个时候不得不工作的话，那可就比登天还难了。

3、医护工作者

医护人员这个行业主要包括医生、护士、治疗师和其他工作人员，他们是付出远远超过回报的职业。医护人员工作的时间长，没有自然的规律，而且别人的生命经常掌握在他们手中。压力不足已经不能完全表达他们的状态了。每天都有面对疾病、痛苦和死亡，并与患者的家人打交道。这个职业可以使人们对整个世界的看法发生变化。这是一个非常压抑的职业。

4、教师

对教师的要求似乎越来越高，许多教师不得不在下班后继续工作，甚至带工作回家。在很多国家和城市教师应该学会付出多，回报少。来自不同方面的压力——学生、家长和学校要求他们达到标准。老师很难做他们自己喜欢的事情，更难记起当年为什么要选择教育领域。

这几种职业都是抑郁症的高发职业，如果你从事这些职业，那么应该更警觉，一定要比普通人在预防抑郁症时花费更多的精力。并且平时要学会调整自己的心理，缓解心脏的压力，让自己开朗起来。