向光生长，阿德勒自我超越心理学

今天要给大家介绍的这本书，是奥地利著名心理学家阿尔弗雷德•阿德勒的心理学著作，这本书的书名叫做《向光生长》。

作者阿德勒在这本书中探讨了人生意义这一终极问题。从人当下的自卑感入手、阐释关于教育、职业、爱情、婚姻的深刻洞见。帮助人们更清楚地认识到自我，从而找到造成当下问题的原因，重塑当代人的价值与意义。

故事的主人公是一个单亲家庭的女儿，母亲由于婚外情的离家出走，父亲开始失意酗酒，并时常将对母亲背叛的怨恨施加在女儿身上。但每每清醒后又后悔莫及，对女儿再百般溺爱。在这样的童年中长大的女儿，恋爱后一方面对恋人极为依恋，一方面又会在恋人面前表现得极为任性。甚至会通过言语与肢体的暴力，勾起恋人对自己的怒火，最终她内心怀着对恋人的爱慕和怨恨，而哭泣地闹分手。这是我们身边常见的例子，可能我们会说这个女孩“作”，可是悲惨的身世又变成她博取同情的伪装。但她自己是否又思考过，恰恰是她的身世才成为她“作”的原因。

尽管父亲不应该如此对待她，但暴力与溺爱的模式却变成了主人公与亲密男性的相处模式。而在恋爱关系中，主人公不由自主的将自己变成了童年的女儿角色，一方面依赖了男友的疼爱，另一方面又惧怕失去男友的爱，一如童年面对父亲一样。这种对失去爱的惧怕，让她选择了“作”的形式，时刻来确认男友不会遗弃她。当男友稍有态度的变化时，女孩首先选择暴力来对待男友，就像父亲当年的行径，优先使用“暴力”确保自己不是受伤的那个人。幼年创伤经历所造成的自卑感，才是她在恋爱中的真正问题。

在此，阿德勒向我们说明了自卑与超越的关系，自卑是拥有弹性的，并不是极端坏的。个体首先要承认自身的不足，再利用对超越自卑的欲望，让自卑帮助个体成长，并达成自我的超越。

但我们其中很多人，并未意识到自己对这个世界的应对模式是错误的，相反我们往往会认为是这个世界对我们的不公，即便我们认识到自己行为的不妥，也往往需要通过他人的帮助才能得以修正和摆脱。这或许就是为什么阿德勒会强调需要专业人士来解决这个问题，对于那些轻度的心理创伤，如果我们遇到一个好的老师，好的恋人，曾经遇到一个好的自我学习的课程，都可以得到疗愈。

但不管谁来帮助我们解决这些创伤，我们最终都需要改变我们童年时期所产生的，对这个世界和人生的错误解释和认知。正如阿德勒所讲，我们现在的境遇、我们的生活状态和幸福感，不是由环境决定的，而是由我们的认知和人生经验所决定的。

希望你喜欢今天的推荐，这里是喜马拉雅新书推荐，关注“喜书书”好书天天都有。