在家艾灸,4件事要按步骤做好,别好心办坏事

文 / 奇妙的本草
2019-04-30 21:12

艾灸在现代生活中的用途是比较普遍的,根据研究得知,艾灸里的主要成分艾草通过燃烧会生成甲醇提取物,可以帮助清除自由基,而且比没能燃烧的甲醇提取物更强。在进行艾灸的过程中有局部皮肤会减少氧化脂质,这个现象出现的原因是艾草的燃烧物导致的。艾草的燃烧不会破坏药物成分,反而会增加药物的治疗效果。 那么艾灸是如何起到治疗效果的呢?

在家艾灸,4件事要按步骤做好,别好心办坏事

艾灸的好处:

一、调理身体

在中医的说法中,人体保持阴阳平衡才是健康的,通过使用艾灸的治疗,可以调理身体内部阴阳平衡。

二、驱寒辟邪

因为艾草本身就是温性的,如果进行点燃熏制,会让这种热力到达人体内部起到驱寒的功效,促进血液的循环。艾灸可以帮助调理气血,驱散风寒。

三、消瘀活血

中医书中说到,气在人体内部遇热就能行得更通畅,如果遇到寒凉则会让气凝滞。艾灸能够让人们的气血达到运行通畅的效果,消瘀活血。

四、保健作用

其实艾灸也并非是只有生病,身体不舒服的时候再进行使用。在日常生活中,也可以做保健调养。疗法是多种多样的,艾灸的方法不同,刺激的部位也不同,效果也是不同的。

在家艾灸,4件事要按步骤做好,别好心办坏事

艾灸在不同身体部位的功效

1、合阳穴

这个穴位在人体的小腿肚附近,具体到膝盖背面往下一点的位置。在这个位置进行艾灸,可以帮助治疗腰部,腿部以及脖颈处的病痛。

2、气海穴

气海穴位于腹部正中间,肚脐下方大约1厘米左右的位置。在这个地方进行艾灸,有着益气生津的好处,能够帮助脾胃虚弱的患者缓解病情,弥补气血两亏的症状。如果感觉自己经常身体疲惫,口渴或者是在上厕所的时候出现脱肛的情况,也可以在这个穴位进行艾灸。

3、太溪穴

太溪穴处在脚踝内侧,往上一点的位置。在这里进行艾灸可以达到给女性朋友养血,滋阴等效果。

在家艾灸,4件事要按步骤做好,别好心办坏事

4、太渊穴和商丘穴

太渊穴处在人们的手腕掌侧,有着横纹的地方,用另一只手触摸按下去有凹陷并且能感受到脉搏跳动的地方;商丘穴在人们前脚踝凹陷处,也就是将脚面翘起后,脚面连同着小腿部分筋内侧部分,出现的第一个横纹的凹陷处。这两者结合起来一起艾灸,可以起到补肺,调养脾胃的作用,还可以为腹泻患者缓解病情。

5、大陵穴

大凌穴位于人们手腕横纹的中心点,艾灸这个位置能够借用心脏的血液进行帮助胃部添加动力,附带着健脾的作用。

家庭艾灸离不开这4步操作:

首先的准备好工具。准备工具是第一步,需要准备艾条,艾灸盒等。

其次是燃烧艾条。艾条一般会比较长,如果想要短一些的,可以自主截断。艾灸一般持续20分钟左右就可以了,所以最佳长度是处在2厘米到3厘米。

在家艾灸,4件事要按步骤做好,别好心办坏事

再者是固定艾条。将点燃的艾条塞进艾条盒中,里面有跟铁线可以将艾条固定,只要将铁线穿过艾条即可。

最后是找准穴位。如果有防烫套的就加上防烫套,将艾条盒放置在适合的穴位,艾灸的时长最好不要超过半小时。

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