高考父母必读：请转给你身边的高考父母！

中国人常言人生四大喜事：

久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。

今天，一年一度的高考又如期而至。寒窗苦读数十载，只待金榜题名时。在中国，这场考试并不只凝聚着在考场中奋笔疾书的孩子的梦想，更寄托着无数在考场外翘首以盼的父母的牵挂。作为家长，我们无法替孩子上考场拼未来，但我们可以当他最坚实的依靠，让他勇往直前，放手一搏。

一、 家长在这几天要保持平和心态

努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，也不要刻意对孩子更加殷勤，一切如常反而可以帮助孩子放松心情。

作为家长，更需要及时要调整好自已的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;(平心看待高考，静心等待，用微笑传递你的理解、信任、激励和关爱)

二、考后可以问孩子关于考试吗？如何问？

今天考后家长可以问孩子感觉如何，这是关心孩子的表现。但是在问孩子的过程中需要注意的是，先强调不是担心他发挥和考的不理想，家长没有责备的意思，是想通过了解他的考试情况，表达父母对他的关心。切勿问太多问题并带有主观感情色彩，及时提醒孩子“考一科，丢一科”，不要再不断回想考过科目，避免影响心情。

当父母询问时，发觉孩子刻意回避、沮丧或不耐烦时，家长应立即停止，转移话题，切勿一而再再而三地继续问。

若发现孩子情绪不对劲甚至失控崩溃，应及时安慰孩子，帮助孩子平静下来，给孩子温暖和依靠。切勿表现出沮丧、叹气和忍不住责怪的语气，此时的孩子是最敏感的时期，父母任何责备、失落的神态、语言、动作都无疑是给孩子心中压下巨石，让他们倍感恐惧、焦躁。

三、家长今天可以和孩子做的事情：

1. 打场球

2. 一起看一场喜剧电影

3. 出去公园散步

住校的孩子，家长打电话和孩子聊天，可谈谈自己高考或考试时候的趣事和囧事！家长自己第一天考后晚上在干的事情。

四、祝福孩子，你比父母高考的时候更稳定和轻松！

今天考得好或不好，都不代表你明天就考不好，考过了的题和科目不要再想，让大脑轻松轻松下来，睡个好觉；

今天的考试已经结束了，已经为自己交了一份答卷，考的结果不重要！经验才是最重要！祝孩子明天继续轻轻松松上考场。

十年寒窗，三年磨刀。只为触碰更大的世界。

北京开放大学家庭教育学院祝今天所有参加高考的考生们：

旗开得胜，金榜题名！