心理学家：真正高情商的人具有的5点习惯，你具有吗？

情商是不同于智商的概念，它是指个体在情绪、情感、意志、耐受力等方面的心理品质。它不同于智商受先天因素影响较大，情商受后天环境的影响较强。心理学家丹尼尔戈尔曼认为，一个人的成功因素中，智力因素占了20%，情感因素占了80%,也就是说情商高的人处理感情问题的能力强，更加适用于处理社会以及人际关系。

情商通常包括五种能力，第一是理解他人的能力。第二是能够识别他人情绪的变化及时的做出正确的行为。第三是能够管理自己的情绪变化，不让自己做出任何冲动的事情。第四就是能够进行自我激励，在困境中无所畏惧。第五就是对于自己有一个正确的自我意识。

心理学家认为真正高情商的人具有这五点习惯，你具有吗？

一、做人懂分寸

分寸是指做人或者做事情符合严格的标准或者限度，也就是不会有一点点的差池，情商高的人做人时刻保持正确的行为。之所以能够做到这样的准确，是因为他们具有很好的理解能力，能够做到理解他人，站在对方的角度去考虑问题，所以他们对于别人的一些行为能够具有更多的包容心，因而可以与不同性格的人很好的相处，所以人际关系很好。

二、控制自己的情绪

个体是一个具有情绪情感的动物，并且个体的情绪都是以需求为基础的，出现消极情绪是无可厚非的，但是情商高的人习惯于去控制自己的消极情绪，例如生气的时候，他会通过合理的方法去释放，决不允许自己做出冲动的事情。能够控制自己的人，才能够控制自己的人生，因为人生的幸福或者不幸福，都是自己选择的结果。

三、不畏惧逆境

谁的一生也都不是一帆风顺的，遇到一些磕磕绊绊也在所难免，并且随着社会的快速发展，个体承受的社会压力也是与日俱增的，稍有不注意你的心理防线就会被攻破。而情商高的人，无论自己的人生多么低潮，他们都不会畏惧逆境，因为心中拥有坚定的目标，能够进行很好的自我鼓励，调节情绪变化，积极的面对一切。

四、深刻认识自己的能力

自信而不自满是情商高的人典型的表现，他们的心理素质比一般人要强，做事情有自己独到的见解，敢于去表达自己的内心，这是因为他们深刻的认识自己的能力。观察和了解内心的体验，是情商的核心，能够正确认识自我的人，不会骄傲自满，也不会卑微的活着，更不会被外界所影响，因为他们知道自己的能力所在。

五、擅长人际关系

对于许多人来说，处理人际关系是令人头疼的问题，但是对于情商高的人来说，这是他们最擅长的，因为他们理解他人并与他人相处的能力很强，会根据对方情绪的变化，而及时的做出调整，让他人与之相处，总是感受到轻松和温暖，所以大家都愿意与之相处。