有抑郁经历的我，怎样保护我的孩子，不让抑郁悲剧再次上演？

我是一个家庭主妇，今年37岁，即将走完人生的第四个十年。回首三十岁之后到如今的岁月，每天都是围绕着孩子和老公转，都没有力气来感叹光阴似箭啦。我自认为自己在扮演着为人母亲和为人妻子的角色中，自己已经做得很不错了。如果满分用100分来计算的话，我给自己打分至少应该在90分左右。我生怕自己在照顾孩子和老公的事情上出现瑕疵。因为我知道我这个年纪的家庭主妇是一个很危险的阶段，我时刻担心着孩子青春期叛逆，自己管理教育孩子失败；我担心自己和老公的婚姻状况出问题，自己容颜老去没有吸引力；我也担心丈夫嫌弃自己不能去外面工作补贴家用；我更担心丈夫会另有新欢离我而去，给孩子带来爱的缺失等等问题。我每天担心这担心那，朋友劝我把心放开，长久下去都会得抑郁症了。我也只是礼貌性的一笑回应，因为我不是会得抑郁症，我从十二岁开始就已经抑郁了。

我原本是一个聪明伶俐、活泼可爱的孩子。可是,自从爸爸妈妈离婚以后,我就像变了个人似的,非常冷漠,对什么都无所谓,而且脾气很大,我还和身边的那些小混混们学会了抽烟，偶尔还会参与打架。他们带着我经常逃学泡网吧,没钱买饭,就在网吧里吃别人的剩饭。后来发展到整天不回家,这就是我那时候的光景。

不幸的家庭中,受伤害最大的是孩子。爸妈都不怎么管我，我就这样的混着。还是奶奶把我从小混混中拉回来，甚至为了能够让我回家，奶奶在大街上给我跪下求我。我内心其实是很难受的，我也不忍心看着奶奶这样，我和她回了家，就把自己自闭起来，整天把自己关在屋子里，不说话，整天就是窝在床上，谁都不理。就这样过了三个月吧，奶奶到处哭着找邻居帮忙，让他们帮看看我到底是怎么了。还是邻居的一位阿姨救了我，她是一位心理学教师。正是因为她的心理疏导，让我已经抑郁的我好了起来，像个正常人一样生活，结婚生子。

因为我的这段经历，我是很不希望这个在我孩子的身上重演，所以我担心，我一直想着寻找关于亲子教育的方法，更不想自己的婚姻也和父母一样。我联系到了当时拯救我的那个心理学老师，我的那个邻居阿姨。她帮我推荐了一个叫心灵密友的A\\P//P，她说自己已经年纪大了，跟不上时代了，让我去心灵密友去找找看看。

我按照阿姨的介绍，找到了心灵密友A|/P/|P，预约一位亲子教育和婚姻方面都擅长的心理咨询师咨询，老师针对我的情况进行了解析，我觉得很有帮助，希望能够从老师分析的几方面多多注意，让自己不要这么担心吧。她说：

和成人一样,孩子也有七情六欲而且他们的心灵更加敏感和脆弱。面对亲生父母无休止的争吵和家庭的分崩离析,面对家庭中出现新的父亲或者母亲,还有异姓的兄弟姐妹……·这些让他们很难感受到爱,有的孩子甚至还要在家庭中扮演出气筒的角色。这些处境让他们惶恐不安、束手无策,唯一能做的就是沉默、逃避。他们宁愿在外流浪,也不愿回那个没有温暖的家。据统计十显示,单亲家庭孩子中,45%的孩子有自卑心理,40%的孩子性格孤僻、情感脆弱,25%的孩子情绪波动、起伏不定,24%的孩子心理呈熟在孩子的成长过程中,父母是影响孩子成长的关键性因素。亲情残缺是孩子健康成长道路上最大的障碍。那么我们该怎样来呵护生长在这样家庭环境中的孩子呢?

首先,用真诚的态度去面对孩子。孩子是聪明的、敏感的,会感受到家庭的变化。所以,不要企图隐瞒发生了什么,那样会增加他的不安,失去对大人的信任。作为家庭中的一员,孩子有权利知道家庭破裂的事实,这有助于孩子正面勇敢地去接受这个事实。

其次,避免受害者心态。离婚不是一个人的错,不要总是向孩子控诉对方的无情和不负责任,破坏彼此形象。不要当着孩子的面,使用污辱性的语言一味指责对方,使孩子对对方产生怨恨的心理。这样只会使孩子失去对世界的信任和对未来的信心,使父母的悲剧在他们自己的身上重演,重复家庭模式的循环。

再次,单亲家庭的家长容易对孩子有愧疚感,但是不要因此而过度补偿。尤其是家中的老人,对孩子不要百依百顺。对待单亲家庭的孩子,要像对待正常的孩子一样有奖有罚。

最后,离异双方不可以放弃父母的责任。婚姻结束,并不意味着对孩子的责任也结束了。父母双方要经常保持和孩子的联系,尤其是孩子的监护方应允许另一方去探视,使之享受亲子之情。夫妻之间虽然有很深的矛盾,但孩子是无辜的,双方要尽到抚养的义务和教养的责任。家长友好分手,孩子就不会承担很大的压力

大部分夫妻离异对孩子造成的心理创伤需要1到3年才会恢复,离婚和再婚的头两年是孩子最困难的时期。如果处理不当,孩子所受的伤害可能会延续一生。父母虽然离异了,但是孩子还小,一定要帮助孩子渡过这个危机走出家庭破碎的阴影,重新踏上健康成长之路。