你怕乳腺增生，乳腺增生怕这3道食疗

乳腺疾病，已成为影响现代女性健康的一个重要因素。随着社会的发展，这个时代，人们的待遇、机会各不相同，社会对人们的要求越来越高，现代女性面临着家庭、事业、人际关系、个人发展等各方面的压力，理想与现实的不匹配，导致精神重荷也越来越大。一些女性因而出现了由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱、睡眠质量差、暴饮暴食等亚健康问题，这些都会对女性的乳腺健康产生非常不好的影响。

乳腺增生的病因在中医上分为肝郁不舒、气滞血瘀；冲任失调，血瘀痰凝；肝肾阴虚，气血失调三种类型，治疗时需根据不同的病因辨证论治。 治疗乳腺增生，有一些临床多年使用、疗效较好的中成药，可以在医生指导下选用，如消 散 茶等。通过16味中药的合理配伍，以达疏肝解郁、化痰散结、活血止痛。使肝气得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和结块随之消失。中药调节内分泌，平衡激素，防止复发。网上可搜到。如果你得了乳腺增生，先不要紧张，乳腺癌虽然可怕，但是乳腺增生演变成癌症的概率是很小的，只要你知道乳腺病最怕什么，再配合一些医学治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。

从病因与病机方面而言，乳腺增生性疾病与肝郁痰凝、冲任失调有关。“乳头属足厥阴肝经，乳房属足阳明胃经，忧郁伤肝，思虑伤脾，痰湿不化，乳络阻滞，气郁血瘀，致使乳内结核。本病多有‘其核随喜怒为消长’的特点，所以肝郁痰凝是本病的主要病机。部分患者的发病与青春期、绝经期、月经期以及生育流产等有一定关系，所以亦有兼因冲任失调的因素。

预防乳腺增生食疗方——

紫菜蟹肉粥：

紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生姜丝10克。将上述食材一起入锅煮粥。

海带绿豆薏米汤 ：

海带70克，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克。用上述食材加水煲成饮料，可治疗乳腺增生，还可防暑降温。

海参乌鸡汤：

发海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，盐适量煲汤，每日分2次温服。

此方适合身体较虚弱的女性使用，有补益气血的功效，保健乳房，还具有一定的抗妇科肿瘤的作用。

另外，多吃海带、紫菜、海藻、海螺、海产鱼类等含碘多的食物，不仅有益于乳腺增生的治疗，而且对乳房的健美、防癌亦有良效。