一个抑郁症患者的自述：十年抑郁，不懈坚持终有好转！

记得在2008年的那个冬天，我的爸妈在家里天天吵架，不知道是不是因为我学习不好，他们对于上高中的我也是爱理不理的，我感觉世界上没有人关心我了。这个时候我开始出现了失眠，起初没有在意。之后连续一个星期彻夜不眠，我的身体面临崩溃。这个时候我意识到不是失眠这么简单了。

在那段时间我不仅仅是失眠，同时我在学校的时候还通常会感觉到头疼、头晕、注意力无法集中、思维变得迟缓，做什么事情都没有办法很快做出决定，感觉脑袋都锈住了。我像是一个脱落的齿轮，跟不上别人的节奏，所有的疲惫懈怠感都涌过来。我感觉到世界都变得陌生了，小时候那对我很是关爱的父母也变得陌生了起来。我的心也变得飘飘悠悠，没有方向感时间感、情感，一瞬间变得很迷茫很恐怖。

最后我支撑到了高考，因为种种原因，我的成绩也不是很理想，然后我的爸妈还是让我去读大学了，虽然只是一个普通的三类，在大学期间，我也是格格不入，感觉不到任何人的关心，我感觉这个世界充满了恶意。在大三的时候，我的大学心理老师提醒我去医院精神心理科去看病，医生给我诊断：中度抑郁。给我开了一些抗抑郁药，具体的名字就不说了。

说实话一开始我也是对这药并不抱希望的，毕竟我的情况只有我自己才清楚。但是我还是选择了服用这些药，在一开始服药时我的睡眠得到了一定的改善，但是思维和情绪却没有丝毫的改善，还是开心不起来，我每天还是感觉头沉沉的，嘴巴跟不上脑袋，心跳莫名其妙的加快，不想做任何的事情，也不想见任何朋友。很多的时候我都是感觉迷茫的，有的时候我早上睁开眼睛都不知道自己是否还活着。躺在床上都不知道自己一天是怎么煎熬过去的。害怕夜晚的到来，怕自己失眠，越害怕越会失眠，从此形成恶性循环。有的时候想出门，但当自己的脚放在地上的时候，立马会觉得万念俱灰，害怕得又转过身来，然后自己又开始哭泣，觉得自己没有办法完成日常生活中最简单的事情。

不过还好，不知道是上天可怜我还是怎么，在我服用一个多月，我的病情逐渐得到了控制，整个人也比以前清醒了很多，除了吃药之外，我开始锻炼，定期做心理咨询，偶尔同朋友一起短途旅行....随着时间的流逝，我的状态越来越好，在晚上睡觉的时候，我也不会在畏惧黑暗，不会在躲在被子里哭泣了。同时我可以集中注意力学习了。等病情稳定之后，医生让我慢慢减少用药量，虽然还没有彻底的停药，但是现在我已经能正常的工作。

从患病到现在也有十年了，我是受够了抑郁的折磨的，我也有了以下的几点心得：我们要是患上了病，那么就一定要去及时的治疗，千万不能够拖着，有病就要治，要敢于面对现实。同时我们也是要坚持服药，治疗抑郁症一定要遵循医嘱，大部分的抑郁症至少要4周——6周才能起效，不要因为一开始没有效果就随意停药，要坚持坚持再坚持，很多时候我们在得抑郁症的时候会丧失理智，但是一定要抗住，面对自己内心的绝望，我们要抗住。记住，孤单的路你不该独自前行。我们一起携手共进。