抑郁症康复者:抑郁症是困在我们内心的兽,我学会了和它友好相处

文 / 微笑看世界
2018-04-18 18:14

“反复性”是抑郁症最为可怕和可恨的地方。反反复复的出现,不断摧毁着我们的信心,我们的意志,我们的希望....当我们做好走向毁灭的时候,又会给我们些甜头,给我们些希望,给我们些快乐的体验...接着在你以为自己变好的时候,再接着不断的摧毁....痛苦,绝望是那么的强烈。

抑郁症的期间,我感觉自己就像是陷入泥沼之中,越是挣扎,陷的越深,越往下陷,就越挣扎,越害怕。

不断的循环着,消耗这我们的精力和身体....谁来救救我,谁来帮帮我....真的好累好累....循环循环再循环,看不到尽头,唯一有变化的就是对生的希望变得微弱,越来越疲惫,越来越想要放弃。

抑郁的我们常常会在前一面开心大笑,后一秒就可变得烦躁不安,大声哭泣....上一秒你以为自己已经释怀,下一秒极可能受到同样的煎熬....喜怒无常,无法预料....又或是麻木不仁,行尸走肉....

即使现在的我走出了抑郁症,恢复了正常的生活。我仍然决得那是多么艰难不易的事,但幸好不是不可能做到的事。如果抑郁的你看到这篇文章,可以留言,我定会倾尽所能帮助你,因为我懂那种挣扎着,苟延残喘着,往前爬,却怎么也看不到希望,看不到出口的感觉....我体验过那种,自暴自弃,死在原地的感觉....

但我想说的是,一切的一切都是值得的!回看过去的路,再坎坷的道路也觉得值得,为了现在的平淡简单的生活,感到知足....为了现在多数时间能够安心睡眠,放松心态,感到满意....我庆幸自己能够坚持下来,也我要感谢自己能够坚持下来,一切的坚持,都是有价值的....

抑郁症就像是一只困在我们内心的兽,越少鞭策它,越责怪它,越抓着它的过错不放,就越难以驯服它。如果学着给它温柔,给它关怀,学着和它拥抱,学着原谅它,反而能够让它变的温柔听话。

不要被抑郁症给绕进去,不要被一时的迷茫给欺骗....一次次的坚持是有价值的,如果总找不到循环的出口,那就学着释怀,学着与自己和解,握手言和。