停止和抑郁症的战争吧！和平才是解决心理问题的办法
昨天在微头条发了一篇文章，拿打仗比喻我是如何拿起刀枪后来学会用飞机、大炮、核武器把重度抑郁症和重度焦虑症给消灭干净了。
是因为我想比喻我之前学了那么多的心理学、医学和那么多的知识，没实践过，就像学一大堆武器原理，没上过战场一样。所以，没阻挡住重大打击带来的强大的抑郁症，为了形象生动而已。大家万不可理解错了。
内心世界狼烟四起，如何来打这场与抑郁症和所有心理疾病的战争？
如果你觉得国家间以暴制暴能够解决问题，是因为你把每个国家看做一个独立的个体，如果我们放大视角，发现其实地球是一个整体，就像人体一样，战争只会让生灵涂炭，对于我们的世界只有输，没有赢。
我们中国人从古至今向来主张和平。不是因为软弱，是因为有些国家只看眼前，而我们看到的是结果，特别是现代，武器这么先进，真打起来，地球能不能保的住真的不好说。
还只是负面情绪，没有形成疾病的人，就像在和平年代，能避免战争尽量避免，和平发展才是王道。已经有抑郁症或者其他心理疾病的人，负面情绪已经挑起了战争。
而最终目的就是占领你全部的内心世界，最终达到终结生命的目的。这个仗不打是不行了，关键是这个仗怎么打，毕竟身心都是自己。
比较简单粗暴，当然就是研究武器了，于是就制造出了，药物、电击这种武器。问题是，这是内心世界的战争，说白了就是些负面情绪，情绪能打的着吗？
再看中国人的智慧我们可以运用两个中医治病的智慧来帮助我们解决心理疾病：
扶正固本：不要去理会那些负面情绪，我们只管帮助正义一方，然后坚守住不断的释放正能量就好了。
扶正祛邪：比较顽固的，是因为内心世界有个错误的根基，不但要放大正能量，还得把这个根驱逐出去。
中国人不会去杀的，我们知道，那个杀的是自己，以中国人的哲学智慧，谁提出这样的理论，还不被笑掉大牙啊！
我们必须要明白，我们整个人是一个整体，我们的内心世界，不管是正面情绪还是负面情绪，都是自己。
冷静的分析一下形势：根据我们对构成心理疾病的界定，24小时除了睡着的时间，都是负面情绪，并且几天都没有任何改变。那么就是说一旦已经形成了抑郁症、焦虑症、强迫症或者恐惧症等心理疾病了。此时，内心世界已经被负面情绪占领了一大半了。
如果以暴制暴，再用负面的情绪去对抗负面的情绪，比如出现了负面情绪，你就焦虑、担心、恐惧甚至仇恨这个病。其结果，就是把整个内心世界都变成负面能量。
先说有自杀念头的抑郁症患者，这些人最危险。相当于自己的内心世界几乎全部被负面情绪能量占领。这种危急关头，一定是因为有人、事、物，是你所放不下的。特别是对家人的不舍，这就是正能量。想办法放大他，只要这个善念还在，就不会有生命危险。
找到并放大可以让产生正能量的事，你的症状就会好转。只要能让你产生，比如勇气、肯定、信任、主动、温和、宽容、包容、理智、理解、关爱、尊敬、仁爱、无私等这些正能量的事，你就去做。正能量大了，负能量自然就会小。只要你这样去做，慢慢的就会好。
这样做，用中医智慧就叫做扶正固本。
但到了抑郁症、焦虑症、强迫症这种症状的中重度阶段，放大正能量，是不容易做到的。因为在你的内心当中，有一个或者几个错误的思想观念，根深蒂固。它们在你的内心世界安营扎寨，训练新兵，不断的释放负面情绪。不把这个产生负面情绪的根基拔出来，后患无穷。
这个时候就需要扶正去邪了，我给大家的方法，就是让大家找到并把那些产生负面情绪的根，连根拔起。把那些错误的思想观念、思维方式驱逐出去。树立正确的人生观、价值观、世界观。让你的内心变成一个和平美好的，一片欣欣向荣的世界。这样你就会获得身体完全的健康、发自内心的快乐和幸福美满的人生！
希望世界永远和平！希望全人类都能远离抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱症、神经质症、神经官能症以及一切心理精神问题，都能生活的健康、快乐、幸福！
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