颈椎疼痛，每天这样梳头10分钟，颈不酸、肩不痛

我们常说颈椎是“百病之源”，颈椎病会引起很多症状，不仅仅会出现颈部肩部酸痛，头晕眼花，上肢麻木，甚至还会蔓延到下肢，导致四肢瘫痪。同时还伴有高血压、冠心病等症状，可以说颈椎方面一旦出了问题，可以影响到人体的各个部位，所以大家一定不要掉以轻心。我们在平常可以采取梳头疗法，来进行缓解颈椎病的症状。

现代中医学认为颈椎病症状，主要是应为长期的慢性劳损、急性外伤以及风寒湿痹所导致颈部淤血堆积，堵塞经脉，让气血运行不畅，营养供输不足，所以导致局部发生退行性变，这就是中医经络学说的“痛则不通，通则不痛。”

而现在热议的梳头疗法，就是利用梳子在头颈部上不停的做运动，刺激与头颈部相对应的经络穴位和全息穴位，使得头颈部气血运行顺畅，将“垃圾”从开泄的毛孔当中排出，让经络畅通，改善局部的血液循环，从而达到缓解病症的效果。具体方法如下：

1、平梳法：

按照上下左右的顺序做短距离的梳理，由于梳理面速度慢、压力小，可以达到通气活络、活血祛瘀的功效，气滞血瘀型的患者可以多尝试一下。

2、历梳法：

还是按照上下左右的书序，不过要做长条状梳理，这样可以使梳理面速度快、压力大，能达到流通血脉、疏泄病邪的效果，痰湿组络型的患者比较适用。

3、项梳法：

这种梳法各种类型的颈椎病都使用，我们需要用梳子的手柄部分或者是梳背，然后沿着枕部向着两边的肩部方向进行梳理，然后再原路返回，这样重复10遍，可以达到舒筋活血、化瘀止痛等效果。

我们在采用梳头疗法的时候，注意最好要选择材质为水牛角的头梳，然后在配合着我们上面所说的正确手法，可以对于颈椎病的治疗有一定的效果。并且配合着临床上经常使用的纯中药膏贴疗法，还可以促进药效的吸收，让患者更快的恢复健康。

备受推崇的中医药物外治疗法—膏贴疗法

相信大家对于膏贴疗法都不陌生，尤其是对于常年患有各类慢性骨科病的中老年人来说，没有使用过膏贴疗法的几乎是寥寥无几。膏贴疗法贴于肌肤表面，透过肌肤在局部施药，让药效更加的集中，直达病灶，让其发挥消炎，止痛，活血化淤，通经走络，祛风散寒等功效，并且效果会更加明显。

其中临床上经常使用的三川归膏贴当中特殊的熬制工艺，将多种纯中药材当中的有效成分提纯，贴敷于肌肤表面，还可以刺激神经末梢，通过神经反射，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，也可产生全身性药物作用，达到预防其复发的目的。并且由于三川归贴拥有着四百多年的传承文化，早在08年已被评为了“非物质文化遗产保护项目”，通过现代医学对其研究的结果表明，三川归贴当中具有多重修复骨质损伤的营养物质，一般使用一段时间之后，症状都会得到明显的改善， 坚持使用下去，恢复率甚至达到了九成以上。

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“冬病夏治”，夏天天气炎热，毛孔以及毛细血管扩张，这个时候贴敷，药效吸收会更彻底，疗效自然也就更加明显，并且随着国家大力支持，我们现在只需动动手指，就能在网上搜到，动动手指就能在家治疗，不得不佩服如今物流的发达。

同时还要提醒的大家：颈椎病是一种以退行性变为基础的慢性疾病，都是平常的一些不良习惯，久而久之积累下来的，恢复肯定也是需要时间的。所以在治疗方面也不要过于心急，我们平常除了改正不良的用颈习惯之外，还可以多活动活动，做一下颈部保健操：

前俯后仰

我们首先保持一个自然站立的姿势，双脚稍微分开，跟两边肩膀平行，眼睛平视，两手叉腰，然后仰头，同时吸气，双眼望天，保持片刻；然后再慢慢的低头，朝着胸口的位置，同时呼气，让下巴尽量的贴近胸口，再停留片刻。按照这个动作上下反复做四次即可。

要注意根据自己的实际情况，要以不难受为度，做动作的时候要舒展、缓慢、轻松，切记不可操之过急。