从张国荣自杀看抑郁症
4月1日是愚人节。但风华绝代的张国荣，就选择了这一天以跳楼来结束了自己的灿烂人生。今年此时是张国荣自杀离开我们第8个年头了。从某种意义上说，他是我们青春的标志或者符号之一，他成了我们心里的一种无法治愈的痛和伤。现在随便上网做简单搜寻，我们很容易就看见这些年因为抑郁而选择自杀的明星：陈宝莲在上海因为产后抑郁跳楼；陈百强因为事业止步不前服大量抗抑郁药自杀；陈琳因为感情原因因抑郁跳楼自杀；28岁的尚于博因为抑郁跳楼自杀……
还有一组数据令我们胆战心惊：最新的相关调查数据显示：我国每年自杀人数为30万人，平均每天有822人自杀，每1.7分钟会有1人自杀。而必须引起重视的是，资料显示中国已经有8300万抑郁症患者，这其中可能就隐藏着大部分的自杀潜在人群。全世界大约每一年有接近100万人是因为抑郁选择自杀的。
对于患有抑郁症而又伴有自杀念头和自杀行为的病人，如果我们有机会问他为什么要自杀，他们中的绝大部分人肯定会说：生不如死。大部分人在理解这种回答时，一般都会错位地以为求死是抑郁自杀者的目的。其实，这是一种误解。他们想结束生命的目的并不是停止生命，而是想早些结束自己的痛苦。明星们的事业和人生，往往都因为职业的特殊被放大了，也因此，今天选择张国荣的自杀来提醒大家关注到抑郁这个严重的心理和社会问题。
抑郁的人一般情绪低落，对事物缺乏兴趣，躯体经常表现出对外界的不适。想睡睡不着，刚刚入睡不久却突然醒来，然后胡思乱想地等天亮。白天昏昏沉沉，晕晕糊糊，食欲不振，浑身乏力，周身不适，能力下降，效率低下。病人想到自己的不良状态，认为这种情况对家人或其他人都是负担和连累。其他人对自己的照顾对自己来说是一种愧疚，因为自己是一个不值得被大家关爱的废物，只会拖累大家，浪费大家的精力和物力。对人生基本没有指望。
张国荣基本就是这样的状态。他的名气没有几个同时代的明星可以比较的。问题是：名气为什么会让他选择死亡呢？他睡不着、不开心、不说话、自闭自己。很多时候，人的心境其实是需要不断去超越的。他的名气是真正的盛名，他还要做什么？怎么做都是不可以再超越的，所以，他的目标和方向没有了。就像是爬山，他在属于他的那个时代他就在山之巅顶上了，他没有办法再爬了，所以，他虚无了。他不知道自己的未来和方向在哪里？所有人都在看他，他自己却不知道去哪里。所以，他只有这样的，也算是逃避的一种心态吧。
抑郁的人一般情绪会有暴躁的反应，不稳定，变化莫测。其实，张国荣的出生环境很好，殷实家境不需要他为了生计去做工作的。所以，他可以纯粹为自己的兴趣而生存。这个世界真正为兴趣去做事情的人是不多的，所以，他演戏、唱歌、出唱片、开演唱会、这些他都随心所欲地做到了。钱好像不缺了，住豪宅，开好车，但他还是空虚的。我们不知道他还可以拿钱来做什么，我们只知道：我们普通人辛苦地工作、挣钱，我们无非就是为了让我们自己的生活过得更好、让我们的家人过得更好、让我们的追求可以多些条件去实现，仅此而已。所以，钱是我们普通人所需要的，也是我们去努力追求和渴望的。可张国荣不需要钱了。他也许在这件事情上是找不到快乐，财富再多都没有给他足够活下去的安全感，他的安全感不是来自财富。不需要付出太多就能轻易获得的财富对他来说甚至只是一种重复和折磨。他的情绪就这样几经折磨，来来去去，找不到更加合情合理的出口。
演员歌手等职业的特征就是改变，职业、环境、角色等改变很大。很多人在这里面自己都没有意识到：自己其实是在不断的高速的身份裂变和角色分离中产生了心理的错位和改变。
我们都知道张国荣是同性恋。但在华人世界里，张国荣是为数不多的几个在公布了自己的性取向之后，继续被很多人喜欢和欣赏的艺人。他带面具太久了，他不想隐瞒自己而虚伪地活着。所以，他宁愿告白天下：我是G，我爱的人是男人，我的爱人是唐唐。他说了，他做到了，他不在乎别人怎么看，但我们还是那么爱他，因为，他的文艺情结里有我们都认可的情绪，是这个时代的，也是最精致的和易碎的。只是，不知道他的爱为什么到了最后也没有办法去支持他的情，甚至也支撑不了他的命。他还是选择了放弃自己，因为没有留念，也不再留念。
张国荣的事业是娱乐前沿的标志人物，他要坚持自己，要走自己的道路，就要推行作品，做潮流尖端的事情。复杂的人际，鱼龙混杂的娱乐圈，让心高气傲的他渐渐力不从心起来。但这些苦闷没有宣泄的突破口。说到病，这传闻就实在太多了，有说他得艾滋病的，有说他严重抑郁的，有说他精神分裂的，接受不了自己不年轻了不帅气了……到底他有什么病，也许只有他自己知道了，但我想，他的心病是肯定的。他心里是有结没有打开的。他对自己的事业是认真努力的，他对人是谦和教养的，他对大众的一面都是帅气和友善的……但我们都不知道他的心在想什么，什么可以让他真正留下来呢？这个世界没有什么可以让他真正留恋，名、利、情、爱人、都没有办法，所以，他没有了安全感，所以他选择了离开。这，就是张国荣。
第一：作为抑郁者的家人和朋友，我们可以通过多与他们抑郁的人交流、沟通，给他们讲述自己的有趣经历和见闻，让自己的快乐感染患者，让患者感受到亲情、友情的温暖。给予正面的心理暗示和引导。
第二：由于抑郁者的情绪常常处于消极状态，因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉，也不能太强烈，这会给病人带来不安的刺激。要尽量使用较明朗、协调的色调，给人宁静和舒适感。包括看的书，听的音乐，接触的朋友等生活和人际细节，都建议有积极阳光的基调。
第三：抑郁症患者常常有很重的思想包袱，往往自责自罪，许多念头都闷在心里，所以家人要注意了解他们的想法，态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作。让他们意识到有爱和关怀才是自己的最坚定的心理支撑，自己是心灵有归宿的人。
第四：多鼓励忧郁患者参加一些文娱活动，运动健身，情趣爱好，让他们的生活丰富起来，在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义。
第五：建立良好和健康的人际圈子，让自己的社会功能不缺失，持续发展。给自己社会舞台的同时，也建立自己全面的心理功能，过滤大量的负面情绪。
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