三分之一的研究生感到抑郁

新研究发现，研究生比起其他群体，出现抑郁症状的概率大了六倍。虽然这可能不会让人感到惊讶，但却是科学界第一次收集到研究生心理危机的数据资料。

德州大学圣安东尼奥分校健康科学中心的神经学家 Teresa Evans 等人对 26 个国家的 2279 名学生做了调查，其中 70% 位女性，28% 为男性，2% 为变性者。调查涉及的学科有 56% 是人文学科，有 38% 是物理科学。在受访者中，有 40% 左右的人出现了中度至重度焦虑症状，大约 40% 的受访者也出现了中重度抑郁症状。

与之前对非学生群体的调查结果相一致的是，变性者、性别不认同者 (gender nonconforming) 和女性比顺性别男性更容易焦虑和抑郁。变性者和性别不认同者焦虑和抑郁的概率分别是 55% 和 57%。在顺性别学生 (cisgender) 中，女性焦虑和抑郁的概率分别为 43% 和 41%。相比之下，顺性别男性则是 34% 和 35%。

CREDIT: 锐景创意

Evans 称，这样的概率比其他人群要高很多，为此学术界应该敲响警钟。

研究生生涯的艰苦并不难理解。在长时间科研、社会隔离与不足感面前，即便最有动力的学生有时也会承受不住。冒牌者综合征更是让人痛苦。长期以往，焦虑和抑郁可能会转化成慢性症状。

最直接的解决办法或许是平衡工作与生活。在出现中重度焦虑症状的研究生中间，有 56% 认为自己的工作与生活并不平衡，认为两者足够平衡的只有 24%。而在抑郁的研究生之间，这个数据则分别是 55% 和 21%。

与导师的关系也是影响研究生心理健康的一个重要因素。在出现焦虑和抑郁症状的受访者中，只有一般的人认为导师为他们提供了真正的帮助。

Evans 等人称，该研究最大的局限是，焦虑和抑郁的学生可能会更愿意参加此次调查，导致结果出现偏差。但即使只有四分之一的学生抑郁了，学术界也应该引起重视。她认为大学应该重视这个问题，为学生提供必要的培训和支持，帮助他们处理压力。