春季为什么抑郁症高发

春天，这个万物复苏生机勃勃的季节，却因为人类的抑郁蒙上了一层薄雾。我们在从事心理咨询的工作中，也明显感觉到了，春天的抑郁症患者明显增多，人的情绪也似乎有了更大的波动起伏。当然，这一切是有原因的。

如果让一个老中医来解释，他一定会说，春季阳气上升，而人体内的阳气还没跟上，出现了“阴阳失调”的情况，所以人的情绪波动大了。

中医固然有中医的理论解释，是经过几千年的沉淀总结出来的，是宝贵的经验财富。

不过心理学有另外的解释。那心理学是怎么解释春天对我们情绪的影响的呢？

首先春天由于气温的上升气压迅速降低，空气中含氧量较低，大脑对氧气的摄入极为敏感，因为大脑是人体耗氧最高的器官，大脑的耗氧量约为20%，所以导致注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。

其次是气温升高，各种化学反应变快，加之适宜的气候条件，生物的代谢进入旺盛期。看着身边的万物复苏，对心理能量足够的人来说，是心情舒畅，能量被疏通的感觉。但是对很多能量不足，有抑郁倾向的人来说，无法支撑的感觉，让自己萌生出一种无力感，这也是抑郁症普遍有的感觉。

周围的生物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱，从而进一步促进情绪问题的产生。

春天的气候变化比较大，特别是早晚温差大，会造成人体一些内环境的变化，如内分泌体统和免疫系统不稳定，导致容易生病，情绪波动大。容易引发各种精神疾病的发生和复发。

作者介绍：

熊发平 笔名 熊开心

国家二级心理咨询师

擅长：儿童青少年心理咨询 婚姻家庭咨询 情绪问题咨询 失眠咨询