@通州人：“三九”艾灸正当时，快快约起来

三九天是从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的19-27天，是人所感受的最冷的时段。

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，是各类呼吸系统疾病的好发之时。

了解到：

三九灸的时间

一九灸

2020年12月22日-2020年12月29日

二九灸

2020年12月30日-2021年1月7日

三九灸

2021年1月8日-2021年1月16日

建议时间：任意三天（1次/天）

关注：

如何预约？

微信搜索：北京通州区妇幼保健院，在“就医服务”专栏的“预约挂号”中预约中医门诊。

中医科接诊地点：妇女保健中心（体检中心）8号、9号门，从医院北侧的红绿灯向东，蓝玻璃房内即到。

据了解：

三九天与艾灸相结合便有了“三九灸”，夏贴三伏”、“冬灸三九”，能显著提高人体免疫力，增强人体的正气。

每年冬天三九天行“三九灸”可以加强和巩固三伏贴的疗效。

“三九灸又分药灸、温针灸、隔物灸、艾条灸等，根据患者不同病情、症状，中医师辨病、辨证选取相应的穴位及艾灸方法对其进行防病保健与治疗。

艾灸具有“调和阴阳”、“温通经络、驱散寒邪”、“行气活血、消瘀散结”之功效，冬病夏治，夏病冬治，在三九天选取相应穴位、部位进行艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的作用。

“三九灸”的适应症

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、体质虚弱易反复感冒等；

消化系统疾病：腹泻、胃痛、厌食、消化不良等；

循环系统疾病：冠心病、高血压、高脂血症等

运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳、骨关节病等；

三九灸的注意事项

因为天气寒冷，所以做三九灸时要注意保暖，避免风寒;每次施灸后，饮温水，尽量少吃或不吃辛辣、燥热食物；施灸时，中医师会结合患者疾病及不同体质，辨证选取穴位进行艾灸治疗。居家自我保健时建议寻求中医师指导后再施灸，不要乱选穴位，盲目施灸。

“三九灸”禁忌人群

1

各种发热性疾病，多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者。

2

咳吐黄色浓痰，咯血、衄血或者易出现口腔溃疡等内火较重者。

3

施灸处皮肤有创伤、溃疡、感染者。

4

皮肤过敏、疤痕体质者。

5

孕妇及两岁以下婴幼儿。

6

艾滋病、结核病或其他传染病者。

7

糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能不全、支气管扩张、恶性肿瘤的患者。

8

疾病的急性发作期或加重期间。

内容来自北京通州区妇幼保健院公众号

微信编辑 杨琼

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