我国每年20万人抑郁自杀！有这7个行为，说明你已经抑郁

现今社会压力逐渐的增多，每个人都在为自己或是别人打拼。尤其是现在的北上广城市发展太过于迅速，过高的物价和跟不上涨幅的工资，很多人一辈子都不可能买得起的一套房子，这些都是抑郁症发病率逐渐上涨的主因。其实，患上抑郁症不可怕，更可怕的是不知道自己有抑郁症。

7个症状自测抑郁症

症状1.心情几乎都很忧虑

抑郁症患者的情绪没办法自行调控，每天我们看到他们的时候他们多数是非常忧虑的状态，并且大多数人都十分的不乐观。

症状2.缺乏兴趣爱好，对事物不再有激情

这种抑郁症患者我们是能够很快分辨出来的，他们表现出来的对任何事物没有兴趣不是假装，而是丧失了对生活的热爱和激情。

症状3.对什么都没食欲

抑郁症患者因为对生活缺少了热情和希望，致使他们对待任何的食物都是一副无所谓的样子，这就很容易出现两个极端，要不就完全无食欲，要不就食欲大增。

症状4.睡眠状态不佳

抑郁症患者因为情绪比较焦虑，十分容易想东想西，这样的后果就是常常晚上睡不着觉，长期以往，就会形成严重的睡眠不足。

症状5.他们的行为和思考方式和一般人有很大的差异

作为健康人，我们日常的行为和思考方式通常是有一定的框架的，但是抑郁症患者却不是这样的。

抑郁症患者在遇到某件事或者思考某个问题的时候总会表现出一种不知所云的感觉，同时他们的精神世界比较混乱，导致思考问题的时候他们也会表现得异常的兴奋和狂躁。

症状6.经常的感觉到疲倦

抑郁症患者因为精神状态不佳，加上对任何的食物都失去了信心，导致他们在面对人和事的时候都是一副疲倦不堪的样子。

症状7.内心充满了罪恶感

对于抑郁症患者而言，他们是有自己的内心和精神世界的，在他们的世界里面，他们会觉得自己毫无价值，一旦出现错误，抑郁症患者都会认为是自己的错，产生严重的罪恶感。