你的拖延症，病情会比我还重吗？
最近圈里掀起一股时间管理的热潮，因为郑寰在群里分享了她的时间管理经验。
我认识她整整三年了，三年前的这个月，我认识了她。
这三年里，我看着她从温州的本土机构，到育人，再到创立育己讲堂。
在大部分产后妈妈正窝在家里蓬头污面一片混乱的时候，她却在生下老二之后一路野蛮生长、开启着她彪悍的人生。
这三年我看着她发生了质变，而我却悲催地依然在原地踏步。
羡慕，嫉妒，不恨。
她说希望她以后的墓碑上能够刻着：她曾努力改变过世界。
而我呢？我的墓志铭又将是什么？
虽然已经不再年轻了，可是我还远远不想成为一个“油腻”的“中”年妇女。
我的心中还有梦想，有能让我血脉喷张浑身每一个毛孔都为之呼吸为之扩张的梦想。但是要命的是我似乎只有梦想。
只有梦想的意思是——只有梦想，没有行动！没！有！行！动！
不知道有人能理解吗，这是一种什么状态？每天总有那么一段时候，我感觉自己像是一摊摊在地上的泥。
我内心很想努力地塑造出自己的形状，想要脱离地面站出自己的形状和高度，但是我的身体却像是瘫着的，我感到原本是立体的身体，像流沙一样慢慢流着，直到铺满整个地面，粘着整个地面，怎么捏都捏不起来……
我在微信里面@郑寰，说我想建一个拖延渣的群，大家一起打仗，战胜拖延症。
一个人的力量是有限的，大家抱团取暖说不定会让自己更强大。
她表示很有兴趣，然而紧接着她说因为她其实很想知道到底啥叫拖延症，她只知道“提前完成症”。她还问我拖延症给我的生活带来什么不便了吗？What？！Faint！分～特～！居然问我拖延症给我带来什么不便了吗……
岂止是不便，可以说，拖延症已经即将要摧毁我的生活。
给你们看看拖延症的一天是长什么样子的吧。
以下内容截取自数个悲催的生活场景，为了能让场面更加苦逼一点我把它们都罗列到一天里面。即便每天没有这么抓狂，但是那份悲催的感觉确实相似的。
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场景：
一个超深度拖延症二娃妈
抓狂的一天
早上，睁眼一看，快7点了那个追求上进的我和那个拖延的我总是在战斗……
上进的我说：我应该5点钟起床
拖延的我迟到了：哄睡忘记调闹钟
上厕所10分钟、刷牙洗脸10分钟、涂脸20分钟，40分钟的早上就是这么过去了。
上进的我猛的想到，怎么忘记放音乐？不是计划好每天早上起床后播放古典音乐或者英语儿童歌曲吗？赶紧播上。然后赶紧收拾一下床，就带着大宝出门了。
起床到出门：一小时
到达幼儿园：
上进的我心想：今天好多事啊。
拖延的我却：在幼儿园和各位宝妈聊天，看娃上奔下窜迟迟不舍离去。
等最后走出幼儿园门的时候，过去了20分钟。加上来回程的20分钟，基本上早上接送孩子的会用掉40-50分钟点时间。
8:40左右，回到家中上进的我大声疾呼：赶紧，开始高效工作！
拖延的我开始：吃早餐15分钟，一边吃一边刷手机，放松一下嘛，反正就一下。然后小宝宝哭着撩我衣服要吃奶要抱抱，于是乎抱上孩子摊床上喂奶，一边喂一边逗娃一边刷手机。
上进的我：找一篇感兴趣的文章，或者处理一些零散的或者认为紧急的事情，
拖延的我：刷淘宝京东朋友圈。抱着孩子一刷就起码半个小时，
上进的我鄙视了刷朋友圈的拖延的我：怎么半小时又过去了？
拖延的我看着怀中嘻笑的小宝贝，麻醉自己安慰自己这不看娃呢吗……早上时间9:30
9:30：小娃也陪伴好了，这下可以该干啥干啥了吧？
拖延的我说：刚那篇文章还没看完，继续把它看完吧，反正很快的。
上进的我拿起棍子揍晕了拖延的我：猛然一个激灵，呀，马上10点了，赶紧的收拾家！这一年我唯一坚持的好的就是保持家的整洁。
叠好被子铺好床、整理好衣服、家里的每一样东西都回到它们原本的位置上，摆放整齐，一定不可以东倒西歪，所有的东西clear了，家呈现出一个酒店般整齐的样子了，我才觉得这才可以安心出门了。
赶紧弄个淡妆，粉底，眉毛，有时候描一下眼线，20分钟后，我一切准备妥当，要出门了！
10：30 —— 整理书包，穿衣服，磨磨蹭蹭，喝点水，穿鞋，下楼，然后热车，车上又习惯性拿出手机看一眼，5分钟没有了，再想想今天应该该干啥呢，想想10分钟便转瞬即逝了。赶紧开车到最近的工作场地，10分钟是需要的。等我坐在那里真的可以开始工作了的时候，天，快11点了！！！
11：00 到达工作地点上进的我说：马上12:00了！一会儿客户下班了，你就什么也干不了了！
拖延的我说：妈妈的火车票还没有买，儿子的学费还没有交，……然后就开始点开淘宝看火车票，左看一下，右看一下，十几分钟过去了。
上进的我又把拖延的我打晕了：再不开始就真的到午饭时间了，于是乎很投入很高效的一段时间开始了。在我还工作的意犹未尽状态满分的时候，饭点到了，肚子叫了。这应该是去吃饭呢还是继续工作一会儿呢？
一边郁闷一边想着怎么一上午什么也没干就过去了？！还有很多事情没有做啊！充满懊恼！郁闷！满身心的抓狂……并且还搞不清时间都去哪儿了！
一边吃饭一边刷手机。
Drbing那篇写社会分层的文章不错啊，L先生那篇时间管理的文章很有深度啊，理财大巴的节目好久没听了，全球化资产配置最近收益如何啊……
要不看看欢乐颂吧……反正只看一集就一集！
然后，如果真的看起电视剧的话，绝对会一发不可收说，整个下午的大部分时间都会报废在这电视剧上。
只是手机刷屏的话，那也是东一会儿西一会儿，这看看那看看。
碎片阅读、浅层阅读，让我头脑充斥着各种杂乱的信息，很多文章增加了我的焦虑，对我毫无帮助，并且这些全然不是我曾经计划过的，跟我的工作目标自我提升计划没有任何关系的！发现自己的随机性真的很强啊！
下午4点：开会4点，半个小时能到，那就3点半出发吧。
眼看着时间一分分过去，脑子里面盘旋着各种想法，最重要的事情还没有做，那些杂七杂八的倒是处理了一些，怎么办，时间不够了，赶紧走吧。
不行，再弄会儿再弄会儿，这种焦灼中，已经3点半了怎么办！
还没有买单！
车还停在10分钟的地方，赶紧的，心跳加快，肾上腺素飙升，内心无比慌乱，赶紧三步并作两步，GOGOGO！
15:45终于开车出发快开啊！要迟到啦！本来可以一边开一边听讲座，但是，此刻内心已经奔腾一万只草泥马，慌乱无比，小心脏已经呼之欲出，哪里还有什么心情听课呢。
凝聚万分的精神，开车，开车！路上塞车走走停停，赶紧拿出手机发微信给领导，哎不好意思我可能要迟到10分钟我这边有点情况什么的……
敷衍别人的同时，内心一万种悲凉。
谁说等别人最烦躁？没有人知道总被人等的那个人才最痛苦。
别人只会觉得你是个不靠谱的迟到大神，你内心的抱歉和痛苦他们哪里知道？他们哪里知道你迟到你比谁都着急比谁都烦躁？！
他们哪里知道你塞在拥挤的车流里无法挪动时候甚至急的哭出了眼泪？
拖延和迟到是孪生兄弟啊，是病啊！是顽疾啊！明明已经告诫自己一万次不许迟到了，却还是老样子！
终于到了，低着头夹着尾巴进去的时候，似乎感到所有人都对你流露着不懈，瞧，这不靠谱的家伙！瞧，这乱七八糟的人！
开着会，突然想起来今天木有办法接孩子啊！一个激灵起来，赶紧给邻居微信帮忙接娃。好在邻居很快回复了，这心才终于落地。
5:30开完会，拖着身心的疲惫开车回家塞车时间，回家得要一个小时。
一边播放着不知道什么节目，一边开车回家。
我播放的东西好像经常和我的工作目标没有什么关系，纯粹，听着点什么好像会给我带来一种安抚，好像听着点什么就感到自己似乎没有在浪费时间虚度生命。
一天，又这么过完了，要干的事儿，一件没干，脑子却塞的满满的。
想不清楚，明明是个有梦想有追求的热血青年，可是怎么就一天天的毫无收获毫无进步了？！
天天脑子没停过，腿却也没迈过，做梦都想的那些事儿都让我迈不动腿来，这特么到底是怎么回事？
6点半到家，先抱着娃娃喂奶，带着焦躁的情绪焦躁，焦躁！能不焦躁么？
一天又过去了，我都干了点什么？有什么收获？
你必须努力地奔跑，才能站在你原本的位置。
地球还在一刻不停的转动着，比我优秀的人比我今天实现了更多的收获和进步，我呆立在那里，感到周遭的一切都在往前面走，只有我是静止的，一切离我远去。
无力感几乎将我吞噬。
大宝贝在自己玩着，我的焦虑告诉我我应该做点什么。
比如讲个故事、做个手工、搭个乐高、复习下钢琴什么的。
可是我却觉得我所有的皮肤、器官、内脏、血液都在被强大的地心引力死命的吸着，抬不起手、迈不开脚、动不起脑，笑容好像也是挤出来的。
这都特么什么状态！
7:00多些吃完晚饭
我仍然觉得脑袋里面一团浆糊，因为重要的事情都还没有干！
坐在书桌前，试图回顾一下这悲催的一天，却怎么也想不起来这一天都干了些什么？！
我是个类自由工作者，从工作以来，我都需要自己管理自己的时间，自己安排这一天的内容。
还是姑娘家的时候，生活很简单，就是工作、生活。
每天努力的工作，计划、行动、总结，睡觉。很简单，很简单，然后我做的很不错，感觉很良好。
当我第一次成为一个妈之后，就像郑寰说的，时间就被狗啃了。
睡觉变成了碎觉，原本属于自己的大块时间被撕的就像是一块块碎掉的卫生纸。
大娃5岁多一点了，五年了，好像我从来没有做好过当妈后的时间管理，从来没有。
没错，我是个完美主义者。
假如一件事情我做不完美，我就觉得我不想开始做了。
难过的是我与完美愈行愈远。
拖延症患者通常都是完美主义者，而搞不好的完美主义者，人生很容易走向另一个很不完美的极端，这就是这些年的我。
8:00多一点。小宝贝洗好澡，老公把地板也拖好了。
我本来很想很想跟着大小宝贝出去玩玩，可是我却实在没心情，最重要的事情我还没有做呢！
是的，我安身立命的本职工作，我还没有做好呢！
这一点意思也没有，我的内心觉得这是浪费时间。
可是，可是，这不能成为一个拖延的理由啊！因为我不能没有这份工作啊！
亲爱的朋友，你是否和我一样，做着一份并不喜欢的工作，但却无法舍弃？
明明有一份挚爱的事业，却无法放手一搏？
人到“中”年，多了很多牵绊，多了很多无奈。
也许你没有高知的母亲，没有母亲和家庭从小的浸淫和培养，没有学霸的血脉在你的血管里流淌，没有神一般的队友，没有优渥的物质条件，没有毫无后顾之忧的霸气，可是你也应该有自己的进步啊不是吗？！
你是另外一个人的母亲，这一切将是TA的起点啊。
9:00多，孩子们回来了洗洗漱漱，讲讲故事，就结束了这乌漆麻黑的一天。我有时候跟着孩子们睡着了，有时候醒着想想这一天的失败与收获。
当妈前，我不是一个如此没有效率的人，然而当妈后，我没有形成自己的节奏，没有找到适合自己的时间安排方法，因此在时间管理渣的路上一去不返愈行愈远。
我追飞机追火车，没有一次提前坐在那里悠然自得；
我的医疗报销，拖了2年，直接几千块钱报废；
我的身份证驾驶证过期几个月都没去换过；
我常年踩点、迟到，很少准时；
我有一个公众号，只有4篇文章，其中2篇阅读量都在一两千以上，然后就没有然后了。
郑寰问：拖延症？拖延症是什么样子的？它影响到了你的生活了吗？
岂止是影响到了，它简直就快要毁了我的生活，毁了这个原本的有追求有梦想的人。
之前看一个在殡仪馆工作人员的采访，他说：人们来到这里，追悼亲友，也悔悟自己的人生，无限唏嘘，各种规划。
然后，当他们从这扇门走出去，他们，又回到了，回到了他们原来的人生。
是的，改变，很难，特别难。
可是我发自内心的想要改变一次，因为我实在受不了我自己了！
如果2018只能做一件事，那么，我全然地愿意，只做这一件事，那就是战胜拖延症。
拖延症看似是“术”，实则是“道”。看似是时间管理的方法论，实则是你整个人的世界观，是你的状态。
我知道得要“术道并行”，我希望在2018年有觉知地走过每一天。
郑寰的时间管理分享，给了我们很大的启示，可是，对于大多数人，就“只是听听”，内心无限崇拜一下偶像，然后，当她们从这节课中走出去，她们又回到了，回到了她们原来的生活。
一个人的力量是单薄的，但一群咬牙切齿很想改变的人在一起，就可以进行互相的鼓励和帮助。
因此我们建了这个群，在这个群里，我们将以固定的时间为单位，去一起建立某一种节奏，培养某一种习惯。
在这个群里可能没有人去监督你，但是你需要自己监督自己，自己为自己记录，计划，行动，有觉知地过好每一天，哪怕慢慢地取得进步。
我想，这次，对于我，没有退路。
本来我想拖着几天想清楚了再拉群，可是郑寰火速把群建了，吓的我一个激灵。
她说：“这不担心你拖延症嘛。在我这里行动总是比计划快的，哈哈！”
作者微信21天，我立志告别拖延症，如果你也是病友，一起见证！