80后夫妻不碰烟酒，查出糖尿病，医生：常做2事，血糖升得快

俗话说得好“人到中年，保温杯里泡枸杞”！

如今生活水平不断提高，很多人重视养生。养生对于保持身体健康有着重要意义，但是在只注重养生，却会忽视另外一件大事，那就是对于身体的出现的一些小问题，一旦注意不到，就会导致身体出现各种各样的问题。尤其是对于体内血糖问题，在日常生活中一点点的堆积，最终很容易导致血糖失控，所以在日常生活中要重视自己的血糖问题！

案例分析：

前段时间有一位80后女子来医院检查，当时她是被丈夫背着来得，两人在逛街的时候，女子突然感觉眼睛一黑，看不清楚路了，直接晕倒了，这可把丈夫吓坏了，当时赶紧送往医院，经过医生全方位地检查，原来妻子是血糖偏高导致的，已经是糖尿病前期了。医生表示这位女士看东西模糊，其实就是血糖升高的表现，可能很多人没有注意，这才导致了最终的糖尿病发生！

丈夫表示自己平时也会看东西模糊，甚至浑身无力，总是觉得自己太过劳累了，医生赶紧让他也去查了查血糖，结果正如医生所预料的那样，也是糖尿病前期，关键是两人都没有糖尿病家族遗传史，平时也不吸烟喝酒，这怎么就糖尿病了呢？

经过医生的了解，原来问题还是出现他们身上：

1、经常争吵、冷战

两人在一些小问题上经常出现分歧，谁也不让谁，两人就开始出现争吵，尤其两人经常会冷战，这种坏情绪一直存在着，会倒是体内的交感神经兴奋，从而诱发升糖激素分泌增加，导致肝脏中的糖原分解进入血液，导致体内的血糖升高。一旦血糖持续升高，体内的胰岛素分泌不足，加之重视不够，导致血糖越升越高，很容易滋生更严重的并发症！

2、经常点外卖

两人一吵架就会不做饭，经常点外卖吃，其实外卖如今很是火爆，为了提升口感以及色泽，里面当然会放各种各样的调味品，尤其是高盐、高糖、高油，经常吃这些，血糖会逐渐升高，等血糖达到了临界值，各种并发症也就随之而来。所以在日常生活中，尽量还是要少吃外卖比较好，对于身体健康！

其实在日常生活中，这两件事是大家经常遇到的，但是为了你的健康，还是要少碰比较好，毕竟血糖一旦升高并不容易降下去。

血糖升高，如何科学降血糖呢？

日常生活中，可以多补充红叶铬油降血糖，可以起到双重降血糖的作用，其实血糖升高时，及时的补充红叶铬油可以降低体内血糖，因为里面含有天然活性有机铬，满足人体对微量元素的铬的需要，改善糖耐量异常问题，促进胰岛素分泌，增强胰岛功能！

红叶铬油还可以调节血糖，抗氧化，以及提高体内葡萄糖的利用率，增强心肺功能上有很大的作用。预防各种心脑血管以及糖尿病的发生，增强身体健康。

除了以上补充营养物以外，还应该做的2件事：

1、多吃一些绿色蔬菜

对于血糖高的人来说，可以多吃一些绿色蔬菜，因为蔬菜中含有维生素以及丰富的膳食纤维，可以缓解我们的饥饿感，也不会升高血糖，更重要的是蔬菜中的热量较低，对于血糖影响小，所以可以多吃点。

2、不要生气

可能在生活中为了一些事情会发脾气，但是我要告诉你的是，为了你的健康，血糖高的人一点也不要生气，一旦生气就会导致你的体内血糖升高，胰岛负担加重，进一步引发并发症危害。