80后夫妻不碰烟酒,查出糖尿病,医生:常做2事,血糖升得快

文 / 都市女报一点号
2021-01-29 00:44

俗话说得好“人到中年,保温杯里泡枸杞”!

如今生活水平不断提高,很多人重视养生。养生对于保持身体健康有着重要意义,但是在只注重养生,却会忽视另外一件大事,那就是对于身体的出现的一些小问题,一旦注意不到,就会导致身体出现各种各样的问题。尤其是对于体内血糖问题,在日常生活中一点点的堆积,最终很容易导致血糖失控,所以在日常生活中要重视自己的血糖问题!

案例分析:

前段时间有一位80后女子来医院检查,当时她是被丈夫背着来得,两人在逛街的时候,女子突然感觉眼睛一黑,看不清楚路了,直接晕倒了,这可把丈夫吓坏了,当时赶紧送往医院,经过医生全方位地检查,原来妻子是血糖偏高导致的,已经是糖尿病前期了。医生表示这位女士看东西模糊,其实就是血糖升高的表现,可能很多人没有注意,这才导致了最终的糖尿病发生!

丈夫表示自己平时也会看东西模糊,甚至浑身无力,总是觉得自己太过劳累了,医生赶紧让他也去查了查血糖,结果正如医生所预料的那样,也是糖尿病前期,关键是两人都没有糖尿病家族遗传史,平时也不吸烟喝酒,这怎么就糖尿病了呢?

经过医生的了解,原来问题还是出现他们身上:

1、经常争吵、冷战

两人在一些小问题上经常出现分歧,谁也不让谁,两人就开始出现争吵,尤其两人经常会冷战,这种坏情绪一直存在着,会倒是体内的交感神经兴奋,从而诱发升糖激素分泌增加,导致肝脏中的糖原分解进入血液,导致体内的血糖升高。一旦血糖持续升高,体内的胰岛素分泌不足,加之重视不够,导致血糖越升越高,很容易滋生更严重的并发症!

2、经常点外卖

两人一吵架就会不做饭,经常点外卖吃,其实外卖如今很是火爆,为了提升口感以及色泽,里面当然会放各种各样的调味品,尤其是高盐、高糖、高油,经常吃这些,血糖会逐渐升高,等血糖达到了临界值,各种并发症也就随之而来。所以在日常生活中,尽量还是要少吃外卖比较好,对于身体健康!

其实在日常生活中,这两件事是大家经常遇到的,但是为了你的健康,还是要少碰比较好,毕竟血糖一旦升高并不容易降下去。

血糖升高,如何科学降血糖呢?

日常生活中,可以多补充红叶铬油降血糖,可以起到双重降血糖的作用,其实血糖升高时,及时的补充红叶铬油可以降低体内血糖,因为里面含有天然活性有机铬,满足人体对微量元素的铬的需要,改善糖耐量异常问题,促进胰岛素分泌,增强胰岛功能!

红叶铬油还可以调节血糖,抗氧化,以及提高体内葡萄糖的利用率,增强心肺功能上有很大的作用。预防各种心脑血管以及糖尿病的发生,增强身体健康。

除了以上补充营养物以外,还应该做的2件事:

1、多吃一些绿色蔬菜

对于血糖高的人来说,可以多吃一些绿色蔬菜,因为蔬菜中含有维生素以及丰富的膳食纤维,可以缓解我们的饥饿感,也不会升高血糖,更重要的是蔬菜中的热量较低,对于血糖影响小,所以可以多吃点。

2、不要生气

可能在生活中为了一些事情会发脾气,但是我要告诉你的是,为了你的健康,血糖高的人一点也不要生气,一旦生气就会导致你的体内血糖升高,胰岛负担加重,进一步引发并发症危害。