心理学瓦伦达效应——越紧张输的越惨！

心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；

而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。但是最后一次的尝试他太在意结果了，脑子里面想的满是最后的结果。

美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。

看到这里你可能也会深有感触吧，举一个自己的例子，在一次物理期末考试中，因为太在意这科，临考前复习到半夜三点，结果第二天考试因为太紧张很多公式都忘了，然后就挂了科。讽刺的是下午的线性代数考试，此前没这么复习，结果70几分，这真的算超常发挥了。

瓦伦达效应给我们的启示：

1、看淡结果：

我们身边很多优秀的人，班上的学霸，父母嘴里别人的孩子。那难道他们就是整天抱着鸡汤和必胜的信心达到超越常人的成就吗？我觉得恐怕不是，因为他们更专注于做事的过程，而对结果总是看得很开，这也使他们在人生路上走得更坦荡。心里面想改变很重要，但是积累比“改变”重要得多，每天早晨一杯水，坚持夜跑……

当你发现这些小事已经成为习惯，你的生活便已经在悄然地改变，所以，未来不用急，该来的会来。

2、处事不乱：

你需要的是专注

控制好自己的情绪是一个人成熟的变现，瓦伦达是个身经百战的老手，但是最后一次却付出了生命的代价，当然了在面临人生的重要选择时人肯定会紧张，这个时候比的就是大家的定力了。

拿人生比作马拉松的话，你要做的就是坚持自己跑，那些之前跑到你前面的人很可能中途就停下来了，到了后半期，你的心态不是输赢，而是找一个伴一起快乐地跑下去，这才真正的看淡了。

就像是巴菲特的人生挚友查理芒格所说：

有一个相关的道理非常重要，那就是你们必须坚持终身学习。如果不终身学习，你们将不会取得很高的成就。我不断地看到有些人在生活中越过越好，他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但他们是学习机器，他们每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。

瓦伦达效应，套用一句网络上的话，认真你就输了。高考，失恋，亲人离世，婚变……这些你可能身处的死局之中，在过了三年，五年之后，可能就觉得这件事其实真的没什么。愿每一个善良的人都能跨过人生的“瓦伦达钢索”

（作为一个马上升大三的学生，尽管高考没考好，但是现在看来高考真的只是一次经历）

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（推荐书目《穷查理宝典》，看了受用的经典书目）