产后抑郁是不是那么可怕

抑郁症在怀孕期间和分娩后

对于大多数女性来说，生一个孩子是一个非常令人兴奋，快乐而且常常是焦虑的时刻。但对于产后或待产期抑郁症的妇女来说，它会变得非常痛苦和困难。产后抑郁症是一种严重但可治疗的疾病，包括极度悲伤，冷漠和/或焦虑的感觉，以及能量，睡眠和食欲的变化。它给母亲和孩子带来风险。

据估计七分之一的女性患有围产期抑郁症。

妊娠和分娩后的时期对女性来说可能是一个特别脆弱的时期。在此期间，母亲经常会遇到巨大的生物，情感，财务和社会变化。一些女性的心理健康问题风险增加，特别是抑郁和焦虑。

多达70％的新妈妈会经历“宝宝蓝调”，这是一种不会影响日常活动且不需要医疗照顾的持续状况。这种情绪状况的症状可能包括无缘无故的哭泣，易怒，烦躁不安和焦虑。这些症状持续一两个星期，一般自行解决，无需治疗。

围产期抑郁症的症状

• 疲倦，疲劳

• 感到悲伤，绝望，无助，或毫无价值

• 难以入睡/睡眠太多

• 食欲改变

• 难以集中/困惑

• 为“无理由”而哭泣

• 对宝宝缺乏兴趣，没有感觉与宝宝联系，或对宝宝感到非常焦虑

• 作为一个坏母亲的感觉

• 害怕伤害宝宝或自己

• 对生活失去兴趣或乐趣

经历抑郁症的女性通常会有这些症状中的几种，症状和严重程度可能会改变。这些症状可能会导致新妈妈感到孤立，内疚或羞愧。要被诊断为围产期抑郁症，症状必须在分娩后四周内开始。然而，抑郁症的症状可能随时出现。

其实说的很严肃，聊得很沉重，想起来很厚重。但这个母亲产后抑郁这个事情会很正常，尤其是我们那些刚刚当上妈妈的幸运天使们。自古以来就有的。我们并没有那么重要，单单只有你被上天选中得了抑郁症。产后抑郁其实是比较普遍的，但不一定就是所谓的抑郁症。抑郁症这个词太沉重了，我们甚至把她有些妖魔化了。他其实就是我们对未知事物或者说我们掌控不了的事物的一种恐惧和把控不了。

产后抑郁只能说是一种抑郁情绪，也不能归结到抑郁症里面去。想想我们上班第一次被领导骂，下班之后去狂逛商场，解压自己。第二天回去还是照样上班。并没有什么大不了。或者是我们心爱的包包被偷了。在心里狂骂那贼多少遍了？但后面日子还是要过，也是过去了。这些并没有会发展到很严重的后果，因为我们不把它当大事，当成很普遍的事。每个人都可能经历的事。

所以你第一次当妈妈，你当然会恐惧，彷徨，担忧这样那样的。但是当过了妈妈后面的喜悦你没有享受到吗？当妈妈怀孕期间，你所受到的关注，关爱与照顾。这一份关心不是也很温暖吗。

所以当妈妈只是你必然会经历的一个事情，我们多享受享受，当妈妈期间所得到的，而不是去恐惧，担忧，在乎他那些可能会发生的。毕竟它还没发生，你怎么知道它一定会发生的。

好了，不管你有多么的挣扎 请听下面听一首歌，请关注