泡脚时,在水里面撒一把,一个月湿气全无,睡眠都变好了

文 / 好生活百科
2018-03-03 11:13

湿气是什么?湿气是外湿气侵略体内以及体内剩余水分无法扫除形成的。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都作用不大。怎么知道自己是不是湿气太重了?

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假如你近来起床呈现头发昏,打不起精神来,满身不清爽,人也懒得动等环境,如厕时大便粘在马桶上,冲很久能力冲清洁。洗漱时舌面有一层舌苔,薄白而僻静,干湿适中,不滑不燥。四肢细微,小腹瘦削,这个时候你就要斟酌斟酌是否是湿气过重了。

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能够察看一下你的舌头,这是看你能否湿气过重的简略办法,看看你的舌头双侧能否残留牙齿压迫的陈迹,也就是俗称的齿痕舌,这阐明你体内的湿气照样比拟重的。

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2.看看你每天的大便状态,留意察看大便能否成型,能否黏腻在马桶上屡次冲洗不洁净,能否每次大便都觉得便不洁净,假如以上病症都有,阐明体内湿气很严重。

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3.看看本身每年的精力状况,能否常常垂头丧气,怎样睡都感到不足够,脾胃也很衰弱,假如具有以上4点,能够100%肯定你是个湿气很重的人了。

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4、刷牙的时候有吐逆、恶心,嗓子里面总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;

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俗话说:“有钱人吃补药,贫民泡泡脚”,泡脚是一个很好的摄生办法。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴道一样,有推进血运、和煦脏腑、健身防病的功效。

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艾叶能祛寒、除湿、通经络,用艾叶水泡脚能无效的祛虚火、寒火,可以医治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部重复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶可以疏浚经络、止冷痛、放慢推陈出新,是妇科要药。假如你因痛经痛得冒冷汗、手脚冰冷,可试试用艾叶泡脚,每天泡15~20分钟,身上轻轻出汗即可,对缓解痛经很无效。

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如果觉得自己买资料费事的话,彻底能够用一包泡脚粉来替代。根据自己的需求,能够选购不同的泡脚粉,里边的资料不只有艾草,还有藏红花、老姜、红花等,都是对人体十分有用的资料,能够祛湿生阳。还有更多泡脚的注意事项,我们能够自己点进去看看。

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