教你打破拖延症的魔咒!
我师父说:
拖延症是一种恶性循环,
会不断让人陷入自责懊悔之中,
令身心愈加沉重;
反过来,如实执行规划,
能增长人的信心和成就感,
形成良性循环。
把大任务分解为小目标,
拒绝借口,立即去做。
“如说而行者,身心俱泰”,
不要把精力花在担忧与矛盾上。
我师父还说:
不想打开的文档,立刻去打开,
逼着自己做下去;
当自己有“过一会儿再说”的想法时,
立即去做计划中的事。
只要开始去做了,
就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变,
而不是等到改变了才去做。
我师父说:
拖延症是一种恶性循环,
会不断让人陷入自责懊悔之中,
令身心愈加沉重;
反过来,如实执行规划,
能增长人的信心和成就感,
形成良性循环。
把大任务分解为小目标,
拒绝借口,立即去做。
“如说而行者,身心俱泰”,
不要把精力花在担忧与矛盾上。
我师父还说:
不想打开的文档,立刻去打开,
逼着自己做下去;
当自己有“过一会儿再说”的想法时,
立即去做计划中的事。
只要开始去做了,
就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变,
而不是等到改变了才去做。