“心理健康体检”您体验过吗？

一提到体检，人们首先会想到去医院给身体做各项检查，目的是了解自己身体健康状况，防患于未然。

随着生活水平的提高，人们对健康意识不再局限于身体健康，“身心健康”一词更多出现在我们生活里。这就意味着完整健康=身体健康+心理健康。

那么心理健康标准是什么？心理健康如何检测呢？对于人们关心的两个问题，具有前沿意识的东软熙康健康体检中心向安徽心港心理服务有限公司做了详细咨询，为了能真实体会心理体检到底是咋回事，3月6日上午午9点东软熙康一行10多人兴致勃勃来到位于肥西路朝阳写字楼旁的安徽心港心理咨询中心做了心理体检之——团体沙盘体验。

心港执行董事、资深心理咨询师万娇燕老师，热情地接待并带他们做了为时两小时的团体沙盘体验。

心理沙盘游戏不仅可以很清晰的展现出受测者的心理状态，每周一次沙盘体验更能帮我们心理重建，达到更佳的心理状态。一盘细沙，满架物件。沙盘容器。其蓝色沙盘底面象征水域，蓝色沙盘四壁象征天空。一架子各式各样的物件造型，不同功能，各具神态。受测者可以按自己心愿，自由拿取各式物件，从自己内心出发，放置在沙盘里，整个过程都是受测者自由创作，咨询师全程关注与投入。受测者在一个放松、受保护的环境里，自由自在的在沙盘中构造各种造型、摆弄各类玩具，其实是在叙说自己的心灵故事，在不知不觉中受测者与潜意识连接并表达被忽略的经历和被阻碍的能量。通过受测者沙盘创作，使得受测者的内心世界得以呈现，心灵得以充实；同时也为伤痛的治愈和能量的转化找到了可能。

今天在沙盘体验中，有的人通过沙盘创作看到了内心的渴望；有的人借助沙盘明白了婚姻发展的阻碍；有的人对沙具赋予自己的寓意，得以发现人际困扰的症结；有的人在无意摆弄物件中重新认识了自己……

2个小时沙盘体验很快就结束了，很多人意犹未尽。

据万老师介绍：沙盘的体验只是心理健康体检的一个部分，心理体检还有其他更为丰富的内容。从心理测量量表到仪器检测，以及心理专家面谈评估等。

备注：心理健康标准

一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且与环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。一般心理健康的人都会拥有一个美好的生活。