眼睛疲劳，颈椎痛，上班族不可错过的穴位，不会用太浪费

上班族正受严重视力问题困扰，到2020年，我国视力残疾人数将将达到5000万人以上!尤其是上班族、学生，面临社会上越来越大的压力，不想长期寄望于吃药治疗，可从人体穴位防治方面下功夫。

缓解视力疲劳，减轻头晕头痛，可按摩眼部穴位：

瞳子胶穴：防止眼睑皮肤下垂，促进眼周血液循环；

承泣穴：眼睛红痛的时候按摩，可疏风散热，明目清热，改善红痛；

睛明穴：消除眼疲劳，防止眼压升高；

攒竹穴：可改善长期用眼导致的头晕、头痛，明目醒脑，缓和眼睑跳动不适感；

鱼腰穴：改善眼部疲劳，头痛亦可按摩改善；

丝竹空穴：明目之痛，效果明显；

这些都是眼周重要的穴位，一般按摩3-5分钟，感觉按摩处有酸胀感即可停止，注意用眼卫生，及时给眼睛休息。

预防鼠标手，可多按摩曲池穴：

曲池穴是表里双清的要穴，行疏风散热，解风热表邪的作用，可治疗上肢酸痛无力，疏通经络，缓解手臂疼痛。一般来回按摩此穴约5分钟，一天三次，坚持数周可见效果。另外配合扭手腕的动作，可化解经络堵塞，活血止痛。

颈部肌肉疼痛，按摩经外奇穴，颈百劳：

大学生、工作者忙于学习或工作，伏案事件过长容易造成颈部肌肉僵硬酸痛，这时候可以找到颈部颈百劳处进行按摩，可适当敲打帮助舒经活络，防治颈椎病或者落枕。出现酸痛感即止。

感冒+咳嗽不止，试用组合穴：迎香穴+太渊穴：

迎香穴按摩十余次后转战太渊穴，太渊穴也只需按摩2分钟，整套动作下来为一组，不超过3分钟…几组过后略感觉穴位酸胀即可停止。也可以热水泡脚、呼吸蒸汽辅助治疗，一周后可有见效。

人生不易，请珍惜自己，愿您健康！