没错，我有病，GRE焦虑性神经症

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GRE焦虑性神经症

GRE焦虑症，又称为GRE焦虑性神经症，是考试神经症这一大类疾病中比较常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性GRE焦虑和急性GRE焦虑发作两种形式。

基本信息

英文名称

GRE anxiety disorders

就诊科室

GRE科

常见病因

与个性、遗传、英语水平、不良事件等有关

常见症状

看见“GRE”字母就紧张、坐立不安，心悸、手抖、睡不着觉等

病因

目前主要病因为ETS所出的攻击性难度试题，可能与遗传因素、个性特点、学习过程、不良学习事件、生化、躯体疾病等均有关系。

临床表现

1.慢性GRE焦虑

（1）情绪症状

在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕的对象和内容是GRE考试。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经症状

在复习GRE、正式进行GRE考试、结束GRE考试后出现的头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安

在备考时坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

2.急性GRE焦虑发作

（1）濒死感或失控感

在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有特定触发情境，如进入考场、打开GRE单词本、看到GRE成绩等，最严重的情况甚至有单独看到“G”、“R”、“E”这几个字母便发作的情况），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）植物神经系统症状同时出现

如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）极易误诊

发作时患者往往误以为是自己单词背得太少或者缺乏足够的真题训练，接着去看具体科目的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果中单词量和真题训练量大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大科目的科室中进行诊断，甚至连本身正常的数学项目也受到影响。即使做了各种各样的检查，但还是不能确诊。

诊断

主要根据成绩史、临床症状、具体测查和鸡精辅助检查，由专科医生诊断。比较常见的是阅读单科具体测查和鸡精辅助检查。在早期筛查或自我诊断中，患者也可以采用完成足量数目鸡精来对照自己的症状，进行简单自评。如果症状吻合度较高，建议到雷哥医院GRE科做进一步检查。

治疗

越早诊断，越早治疗，GRE焦虑症的预后就越好。经过规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。

1.药物治疗

根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议使用药物1～2年左右。停药及加量请咨询医生。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

（1）鸡精类药物

①优点:容易获取；与实际考试难度相匹配，针对性强；每日使用有明显的抗焦虑效果。

②缺点:总题量太多,耗费时间长，少有患者能够长期坚持用药；见效时间慢；抗焦虑效果因人而异，少数患者有可能出现焦虑加重的效果。

（2）课程类药物

①优点：引入了雷哥GRE教师进行学习过程监督，治疗机制更有针对性，通过与教师之间的互动也加入心理治疗要素，强制性狙击影响学习的要素，帮助患者摆脱不良影响从而慢慢恢复。

②缺点：要一定的经济成本。不过对于能解决这种疑难杂症，这一切的付出都是值得的。

（3）自我准备类药物

这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用；但同样抗焦虑效果见效慢，抗焦虑效果因人而异，少数患者有可能出现焦虑加重的效果，因而常常需要同时合用鸡精类药物或课程类药物。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师比如雷哥GRE小G君，通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关知识以及社群的互动和帮助，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

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GRE其实没有你想象中的那么难

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