赛琳娜谈抑郁症缠身，抑郁，我们可以做些什么？

“我生我同学的气，但是会在行动和言语上伤害我妈妈，把气撒在别人身上，当时我还想把我妈妈杀了炖汤喝 我是不是心理扭曲，后面几天我走在街上就想着杀人，但是我不会这样做……”

一个抑郁症的网友给我断断续续发来以上内容，当时我在想，我应该怎么样去帮助他。

我问：你有没有真正想过走出来？

回答说：之前没有，现在很想，因为太难受了。所以我来找你，之前什么话都不想说的。

听到这段话的时候，突然觉得自己身上的担子很重！

今天，看到一个关于抑郁症的新闻：据外媒，美国小天后赛琳娜（Selena Gomez）因经历换肾重大手术，有“创伤症候群”的现象，因此必须进行忧郁症治疗，近来她谈及此事坦言，自己有忧郁及恐慌的问题需要解决，她不认为那是自己能应付得来的事情，但还是会积极面对：“我觉得这是一辈子都要做的抗争。”谈及自己在2018年最想做的事情，她指出自己这一年首要的目标就是保持身心健康，其他的所有事情都必须往后挪。

不知从什么时候开始，抑郁症成了很多年轻人的一种病，虽然说这个病对于很多年轻人来说已经能理解了，但关键问题是，很多家长不能理解。在我接触到的很多抑郁症的孩子中，以高中生和大学生居多，特别是高中生，这类群体往往是得不到家长的理解，有时候孩子自己跟家长说去医院，医生开了药要服药，家长说我家孩子没病，我家孩子不用吃药，甚至是把药扔了……我能理解家长的心情，但是作为家长，这真的是在害自己的孩子，抑郁症的宣传教育，知识普及，真的很重要。

近半年来，接触到的案例越来越多，多的有时候都让我有点害怕了，有些跟我交流的抑郁症朋友，他们告诉我说，身边谁谁谁选择了轻生。当我听到这样的内容了，心中不免多了一丝担心。有时候，一个个深夜在办公室待着，看着一个个案例，去寻找答案，却发现有时候答案真的不是那么容易的。唯一我能做的就是陪伴着我微信中的每一位朋友，也许在现实中他们很少有真正的朋友，但是，至少，我是他们的朋友，其中有的我还见过，在他们极度需要朋友的时候。

我一直相信，一定是可以解决的，只是现在，我们很多人都没有用心去做。就像之前跟一个朋友聊天说到状态，已经比刚认识我的时候好很多了，我想，这就是我想要的吧。包括就是从之前在吃药到现在已经停药了，我想，这也是一种进步。

人生很短，我们要做的事很多，学会去珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的青春。在自己青春岁月，能够为这个社会做一点事，能够为他人做一点事。人生的意义，也许会变得更有价值！