心理学：改变性格中的偏执成分，拥抱美好的人生！

对于偏执型人格的人来说，在日常生活中尝试纠正自己偏执的人格是必需的。要克服自己不良的心理因素，比如多疑、敏感、固执以及自我为中心。就像心理学家说的那样：改变性格中的偏执成分，拥抱美好的人生！

想要克服偏执型的人格，建议如下：

第一，纠正自己不正确的认知，确定正确的认知，偏执型人格的患者对别人不信任、敏感多疑，他们不会轻易接受任何人善意的忠告。所以偏执型人格患者首先要尝试信任别人，并且在信任的基础上和别人交流感情，慢慢建立正确的认知模式。

第二，积极和别人进行交往，多交朋友。朋友是有力的人际支持，朋友多了可以消除自身的不安感，所以，对偏执型人格患者来说，不要整天待在屋子里，要多出去交朋友，当然要交对自己有利的“益友”，并在交友中学会信任别人。

第三，认识到自己的非理性信念，并尝试改变。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与他们头脑里的非理性观念有关。比如，在偏执型人格者的眼中，“世界上没有好人”，“所有人都会骗我”，“他们接近我是有目的的”等等，偏执者的大脑中总会充满这样的非理性观念。所以，要想改变偏执行为，就要先认识自己的非理性观念，然后在日常生活中尝试去纠正。

第四，尝试客服自己的敌意和对抗心理。偏执型人格患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，所以尝试克服自己对别人的敌意和对抗心理是必需的。

对于偏执型人格而言，要想克服敌意和对抗心理，就要学会尊重别人，这样别人才能尊重自己。并且要努力向认识的所有人微笑，这样，你的心情会越来越好，你内心的敌意和对抗也就越来越少。

改变性格中的偏执成分，拥抱健康、美好的人生！