30多岁女子抗癌多年，总结出有助养肺的3个习惯，学会一个也好

导语：根据相关的统计指出，肺癌已经成为我国发病率最高的癌症。肺癌属于一种呼吸系统的恶性肿瘤，如果在早期发现，通过手术，可能会有痊愈的机会，但是在晚期发现可能痊愈的机会就很低。引起肺癌的原因有很多，日常生活中要有养肺护肺的意识。

肺癌，在我国发病率最高的一种疾病，很多人说患上肺癌一般活不过三年，但是有一位女士已经抗癌十年了，也许这些经验学到可以救命。黄女士，30多岁，一个普通又平凡的打工人，在一次刷牙的时候，咳痰了，而且痰中带有血丝，黄女士觉得不妥，便立刻就医。

黄女士去医院挂了呼吸科的号，医生建议拍个片子，而后便发现胸部有一块阴影，经过医生诊治，确认是肺腺癌，但是因为当初的医疗条件有限，所以黄女士选择较为保守的治疗。听到这个消息，黄女士震惊不已。癌症可能是所有人都害怕的东西，给人的印象就是处理不好便会影响性命。

黄女士缓和了一会儿，便开始计划她的抗癌之路。几十年过去了，黄女士的精神依旧饱满，有人曾经问过她关于她抗癌这件事情，她也是大方地回答，有记者去到拜访她，发现她的书架上有很多关于中医药的书本。

记者询问后才得知，当初黄女士得知自己患癌也是感到没有希望，也想过就此结束自己的生命，但是又想到没有好好看过这个时间，因此开始学习一些医学知识，在家研究，才得到三个成果，也是因为这些才活到现在。

30多岁女子抗癌多年，总结出有助养肺的3个习惯，学会一个也好

1、 正确宣泄自己负面情绪

长时间处于一个压抑的情绪中，很容易引起一些疾病，因此在日常生活中应该寻找好正确宣泄自己负面情绪的途径。黄女士说，要保持一个健康的心态，相信这个世界没有过不去的坎，心情不好可以选择一只自己喜欢的笔，记录一下生活，听一些轻快的歌，放松一下心情，不要让自己沉浸在某种不好的情绪里面。

2、 运动

运动虽然与抗癌没有直接的联系，但还是有间接的关联，经常参与锻炼，可以加快新陈代谢，提高心肺功能。这两方面的提升可以帮助我们提高免疫力，而通过运动，每次锻炼不低于半个小时，或者微微出汗也可以，这样就可以有效提高免疫力，增强身体素质。

3、 想要养肺效果好，可以常喝养肺茶

在《本草纲目》中发现：金银花，罗汉果，甘草，菊花，胖大海等多种食材结合在一起，煮水饮用有不错的养肺、护肺、排毒解毒的作用，如果可以经常搭配着泡水喝，便能对肺脏进行滋养和修复，现在中医也很认可这种方式，部分食材原理如下：

金银花：消肿止痛，清热解毒，消炎去肿，利尿止痒，杀菌灭菌

罗汉果：清热生津，润肠通便，润肺止咳，利嗓开音，化痰止咳，清肺润肺

胖大海：利咽喉，润肠通便，清热润肺，润肺止咳，降低血压，降肺热

大家可能没有足够的时间来准备食材进行熬煮，那建议选择现成的茶包，包含上面提及到的食材，并且还按最佳比例去配制的茶包，节省时间之余，还携带方便。

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结语：看了上面提到的案例，我们可以发现肺癌也没有那么的可怕，只要你配合好医生，经常保持一个乐观的心态，相信没有想象中可怕，常锻炼，常喝养肺茶，或许能减轻自己精神、身体负担。对比起积极抗癌，预防癌症其实是更加重要的，动起来吧，多锻炼身体。