呵护健康从心做起

人们生活在这个美丽的世界上，最重要的是什么呢?最重要的是人的身体健康，可能比身体健康更重要的是心理健康。所以，健康从心做起，是我们必须的选择。

健康好像透明的玻璃杯，掉到地上就要碎了，永远不能复原，所以我们要珍惜健康的身体，健康的心态，追求美好的幸福人生。

据郑州大学第二附属医院心外科主任赵根尚介绍，对心脏健康威胁最大的是冠心病，就是冠状动脉硬化导致供应心脏的血管狭窄，从而出现心脏缺血缺氧，导致心肌梗塞，心绞痛，心力衰竭，心律失常，甚至猝死，问题很严重，目前全国有冠心病约5000万人，因为冠心病突然死亡的人约60万人，这些严重的健康事件深刻影响了人民群众的幸福生活，也对社会生产力发展有着严重得破坏作用。为何会出现这样的严重局面一个重要的原因是群众的健康意识特别薄弱，或者说健康知识特别贫乏，我从事心血管疾病诊疗工作已经三十余年，对于这麽庞大的病人群体，光靠医护人员手术治疗是远远不能解决问题的，并且如果仅仅从诊疗上入手，很可能出现本末倒置的情况，这就是为何心血管疾病出现井喷的原因，仅重视诊疗，忽视了预防。

心血管病的预防是一个系统工程，这里包含了很多文化习惯，人民的文化素质，甚至价值取向的问题，应该动员相关的医护人员及社会相关专业共同完成心血管疾病防控这一艰巨的任务。健康教育的接受程度和一个人的文化修养有很大关系，心血管病不仅仅是生活方式并，可能更是一种文化缺陷病，在这个问题上，用互联网加技术进行健康教育及健康管理显得至关重要。

引起冠心病的常见原因是高血压，糖尿病，高血脂，吸烟，缺乏运动，和精神紧张，目前研究热点是冠状动脉硬化与炎症有关，炎症反应可能是冠状动脉损伤的相关因素，有致病微生物因素，免疫性因素，然而，他们的起因都是心理学因素导致免疫功能紊乱，或者免疫功能低下。高度压力负荷可以导致内分泌的失调，儿茶酚胺的增多，最终导致代谢的紊乱，血压升高，血糖升高，血脂升高，高尿酸症或者高半胱胺酸血症，这些都是心血管病发生的根本原因，这些原因也是导致血管内皮损伤的原因，血管内皮细胞损伤是动脉粥样硬化的中心环节，所以，在心血管病预防上，我们必须坚持十八字方针，那就是合理膳食，适当运动，心理平衡，戒除不良习惯。希望大家开心每一天，健康每一天。保护健康，从心做起。（赵根尚）