最近的一项研究得出结论针灸可减轻更年期症状

只要较短时间针灸就能显著减少更年期的一些最不愉快的症状。

绝经期通常从生命的第六个十年开始，平均持续4到5年。

更年期的症状减少整体的幸福和影响生活的每一个方面。

虽然更年期的症状是可以治疗的，但目前的方法还远远不够完善。

激素替代疗法(HRT)对许多人都是有效的，但除了副作用外，HRT还可以增加风险发展中乳腺癌.

因此，有些人选择非激素疗法。然而，这些通常也伴随着一系列令人不快的副作用，包括睡眠障碍、头晕、恶心和疲劳.

因此，为更年期的症状寻找非药物干预是议程上的优先事项。

另一种方法

近几年来，出现了一种流行的秋千整个社会走向所谓的替代疗法或补充疗法。在一长串治疗中，最重要的是针刺.

针灸有着古老的血统和众多热情的支持者，它已经越来越接近主流医学。

人们用针灸来缓解各种各样的疾病，包括抑郁症慢性疼痛癫痫，和精神分裂症..不同水平成功之路。

最近的一项研究是丹麦哥本哈根大学和丹麦南部大学的研究人员，欧登塞领导的这项研究将针灸的力量与更年期的症状对立起来。

虽然其他研究认为针灸是治疗更年期症状的一种可能的药物，但目前还没有确切的证据。

正如本研究的作者所写，早期的研究“由于方法上的局限性而受到批评，例如设计不当、样本数量不足、控制不足或安慰剂没有标准化的协议，也没有关于不良影响的数据。“

针刺热闪

为了进一步调查，研究人员决定主要关注一种结果-潮热.经常继续年数，潮热的影响比四分之三那些经历绝经期的人，他们可能会很痛苦。

他们的研究包括70名处于绝经期的妇女。研究小组给一半的女性一周15分钟的标准针灸疗程，为期5周。参与这项研究的针灸师平均有14年的经验。

其余的人是对照组的一部分，他们没有接受任何干预。研究结果特征在杂志上BMJ公开赛这周。

每一位参与者都填写了一份问卷，评估他们对更年期症状的体验。他们在研究开始之前，然后在第3，6，8，11和26周之后填写了这份报告。问卷涵盖了最常见的症状，包括潮热，睡眠问题，记忆变化，尿和阴道症状，和皮肤变化。

仅仅3周后，针灸组的参与者注意到潮热减少。

在6周的时间里，80%的针灸组的女性认为这些治疗对她们有帮助。

针灸不仅减少了潮热。实验组的患者在出汗(包括夜间出汗)、睡眠障碍、情绪症状、皮肤和头发问题等方面的严重程度或频率也明显下降。

安慰剂问题

尽管研究结果具有统计学意义，但作者指出，参与者相对较少，而且研究时间很短。

另外，一个宿敌-缺乏安慰剂-困扰着这一发现。正如作者解释的那样，“目前还没有经过验证的针灸安慰剂对照器。”

当一个人从医生那里得到一对一的关注，而不是仅仅接受一片药片时，安慰剂效应可能会特别强烈。

研究人员说，一项可能对未来研究有用的技术是假针灸。

对于未经训练的观察者和参与者来说，假针灸看起来就像标准针灸。关键的区别在于，练习者既不把针放在穴位上，也不用针刺穿皮肤。

然而，假针灸也不是理想的对照。安慰剂干预应该是无效的，根据一些作者，假针灸比其他真正不活跃的安慰剂效果更显著。

正如作者解释的那样，“一项测试假针灸和真正针灸的研究不是安慰剂对照研究，而是一项测试两种不同类型针灸的研究。”

缺乏合适的安慰剂已经并将继续阻碍针灸的研究。就目前的情况而言，我们很容易想象针灸的其他方面有可能获得任何衡量的好处。例如，医生的关注，从日常生活中放松的休息，舒缓的话语，当然，期望都可能产生类似的效果。

正如作者们所承认的那样，“尽管[针灸师]被指示表现中立，但他们对针灸的信念可能会影响他们与参与者的互动，并可能强化了安慰剂效应。”

尽管如此，对于那些决定不使用标准疗法的女性来说，针灸-无论它的益处是否来自安慰剂效应-可能是一个有用的选择。没有发生严重不良事件的危险，而且，如果有人认为他们的症状在针灸后有所改善，那肯定是任何干预措施的目标。