看我使用《奇妙日程》打败拖延症

钱没了可以再赚，时间没了就真的没了。

拖延症是一种习惯，不会一下子就改掉。

它是一种自我调节失败的表现。

往往我们明明知道拖延事情的后果，却仍在延迟计划，比如冬天起床……

曲线救国吧，用一种时间、日程管理软件来约束自己。

• 《奇妙日程》这款应用我觉得可以试试。

它主体架构根据GTD原理而设计，包含多项先进的时间管理理论，如GTD、番茄时钟、时间四象限、二八法则、柳比歇夫时间统计法等。

首先用它的“四象限视图”，把一天的事情分成重要和紧急两个方面，拿逛街来举例，一张图你就看懂了。

为什么要用这个功能，使用四象限任务分轻重缓急，在统计视图的“时间平衡”里还能看到自己一天或某一段时间时间安排是否合理，是否太专注工作而忘了家庭与学习。

专注于某一件事时用它的“番茄闹钟”，减少打断，设置短休息和长休息，闹铃响后处理一些琐碎事情：上个洗手间、回复一下消息……找到适合你的周期，相信会成为你做事的一大利器。

在做自己不想做的时候，试试“适当奖励法”：比如认真的完成明天需要的营销方案，晚上就奖励自己看场电影。这种方法可以同时和上面的方法配合 ，有利于获得更高的成就感，激发潜力，提高积极性。

世间万物自有平衡，灵活掌握这些方法相信每天都能过的很开心。