癌症康复｜4个误区不要进！

通过科学的治疗和精心的护理，癌症患者的五年生存率已经大大的提高。癌症患者在康复期更要注意自己身体的变化，不要陷入康复误区，增加癌症复发、转移的风险。

癌症患者康复伊始，都会处于一个“战战兢兢”的状态，时刻担心癌症复发的危险。因此一些癌症患者对饮食、运动、作息要求格外严格，只要觉得会“致癌”的食物一概不碰，甚至不敢进行日常活动，把自己变成了“装在笼子里的人”。

长期处于这个状态下的患者心理压力会越来越大，不利于疾病的康复。肿瘤的发生除了与自身免疫、遗传等因素有关，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪也是导致肿瘤发生的重要因素。癌症患者在康复期要恢复正常的生活活动，才能更好的释放自己的压力，有利于预防癌症的复发与转移。

部分癌症患者进入康复期后，会选择吃补药来恢复“元气”。往往都会用人参、鹿茸一类的大补之物来食用，也会熬制一些汤羹和中药。合理的运用中药可以促进癌症的康复，但是过度进补反而会适得其反。

例如像甲鱼、黄鳝一类的食物有较高的营养价值，但是连续、大量的使用会超过人体的吸收消化能力，尤其是身体机能还未完全恢复、刚经过治疗的癌症患者。还有人参、鹿茸这类大补之物，建议最好是在医生的建议下吃，不可自己随意吃，不然后果可能很严重。

在治疗结束之后，部分癌症患者会认为癌症已经康复，其实癌症康复的概念并不是完全痊愈。癌症患者在临床治疗后不等于完全治愈，因为一部分的患者可能会出现复发及转移的情况。

年轻的患者，在癌症结束后会尽早的投入到工作与学习中，甚至会更加努力工作来证明自己。其实癌症康复早期不适宜考虑重返职场，在康复前期首要任务是养好身体，重新找到生活和工作的平衡，循序渐进，不要过度劳累。

部分患者在结束治疗后怕自己身体虚弱，不敢运动。癌症患者在康复期可以适当运动，拥有健康的生活方式。长期临床实践显示，只要患者长期煅炼，血中含氧量高于普通没运动的人10倍，这能激发患者体内抗癌因子的活力、提高机体免疫力，与药疗、食疗、心疗能共同发挥抗癌的作用。

肿瘤康复者需要保持适度运动。运动时可根据体力和当天身体状况，每天坚持0.5小时-1小时。根据自己的喜好来决定运动的方式，但是不能过于激烈，可以选择慢跑、散步、太极拳等方式。