一起闲聊有利于身心健康
茶余饭后聊天是老年人的一种乐趣、享受。老人们碰到一起，喜欢闲聊，而且一聊就是好几个小时，闲聊让他们感受很开心。心理学家指出，闲聊有助于老年人的身心健康。
聊天，不需要限定话题，古今中外，天南地北；天文地理，家长里短；大至国家政治时事和社会新闻，小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，既可缅怀风光的过去，又可憧憬幸福的晚年，还能交流饮食保健和延年益寿的经验和体会。
老年人退休之后，没有多少事情可做，若邀上两三个知己朋友，海阔天空地聊上一阵子，则精神状态可大为改观。因此，聊天也称为“话疗”。很多心理医生主张在心理咨询过程中，以倾听倾诉为主要治疗手段。当倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后，心理痛苦和疾病已经减轻了大半。
现实生活中常看到，有些老年人在退休后变得失落、抑郁。闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。通过聊天，把心中的不快与烦恼宣泄出去，把他人的关怀与安慰吸收进来，等于“吐故纳新”，从而摒弃不良心态，消除孤独与寂寞。
闲聊对于延缓老年人大脑的衰退很有好处。聊天时往往要搜寻引人关注的话题，并使听者入迷，这就得动脑筋，挖掘大脑中的“库存素材”，还要理顺思维，讲究逻辑。这样一来，聊天时大脑就在无形中得到了锻炼，人的思维变得活跃，可起到延缓大脑老化的作用。同时，脑、口、耳、目并用，使面部肌肉得到充分运动，有时还要加上手势，这也是一种活动。
闲聊不仅能帮助老年人重新找回自己的社交生活，将身心融入社会群体之中，排遣寂寞，还能帮助老年人开阔眼界，了解社会动态，时刻跟上社会潮流，保持思想常新。
此外，老年人之间闲聊，免不了要交流一些健身养生经验、防病治病的体会，能帮助老年人获得更多的防病知识。科学家指出，许多国家的女性平均寿命比男性高，其原因之一就是女性比男性爱闲聊。
