时间管理2：精心准备的计划，为什么通常都难以执行？

很多人经常感叹， 好不容易制订了计划， 却总是无法坚持执行。肯定是自己的“意志力”太薄弱，没有能力去执行这些计划。但是先别急着自怨自艾， 无怯坚持其实有它特定的理由。

我小时候算是比较爱学习又听话的那种小盆友，特别喜欢给自己制定计划，一放长假，我就早早的为自己规划理想中的假期生活，从早上7点30分一直规划到晚上11点，什么时候起床、什么时候做假期作业、什么时候吃饭、什么时候睡午觉、什么时候看课外书、什么时候运动等等，事无巨细全部纳入严密的安排之中，相信很多人小时候都和我一样经历过类似的事情。但其结果呢，则往往是一天也坚持不下去！

而当我们长大之后，也制定过很多的这类严密的计划，有的人可能凭借意志力坚持了一段时间，但最终往往都无功而返，获益甚少。

动机

现在仔细想来，之所以会产生这样的结果，而并不是我们想象中的，单纯由于“意志力薄弱”而导致的，而是没有“显著动机”的缘故，而这其实也是一种策略或者手段，就像“胡萝卜加大棒”这个手段一样。没有显著的动机，就是说执行这些“计划”既不能给我们带来正面的“及时反馈”（没有胡萝卜吃），而不执行呢，也不会产生什么负面的“及时反馈”（也不会挨大棒揍），如此一来我们就很难养成习惯。

在《时间管理》系列中的第一篇分享中，我们应该了解到要想通过时间管理来养成某种良好的习惯，是需要花费一定的时间的，特别当你希望看到比较显著的成效时，则更是如此。

执行时间管理计划，本质就是在改变我们原本的习惯，无论这种变化多么微小，都需要去克服原有的习惯，首先需要坚持，只要坚持去执行就会看到效果，但这只是第一步。

坚持只是第一步

要想看到显著的成果，还不能单凭意志力一味的坚持下去，而必须发掘（发现）有利于习惯培养的方法（手段），否则即便我们凭借意志力坚持了一段时间，再强的意志力也会因为看不到明显的成效，而对坚持的未来产生疑惑，进而萌生无望的感觉，逐渐侵蚀我们本来就不太强大意志力，最终导致放弃。

正面反馈

我最推荐（也是对自己来说最行之有效）的办法还是“正面反馈”法。

就像健身一样，听泉Rit最大的个人爱好之一（除了分享心得、画画、旅游、读书、看电影……之外）就是健身，虽然只是一种间歇式的健身习惯（每年持续7-8个月，每周进行两次左右的力量训练），也足以让我保持良好的体型和力量。

每当我经过几个月时间的紧张工作，因为贪吃而又缺乏运动，导致髀肉复生之时，我就会为自己制定一个比较有针对性的力量为主的健身计划（背部力量？腿部力量？腰腹力量……），然后用1-3个月去执行，拿引体向上来说，几个月不做就会很难拉上去，所以每次重新健身时，我都从比较低的要求开始，第一次是4个/组，做3组，然后每次去运动就每组增加1-2次，当一组达到12个时，我就增加组数，直到可以做完48个引体向上为止。

可量化的

这样一来，我每次都会为自己可以量化的进步而感到满足，这也让我几乎不需要太多意志力，就能够坚持至少1个月（每周3次健身，每月也就是12次），而这一个月已经可以让我从力量训练上找回原有的自信，从而让我更容易在剩下的2个月内坚持下去，进而产生更明显的综合效果（头不晕了，腰也不疼了，经常可以举高高了），逐渐就能形成长期的良性循环。

当我们不能坚持，或者不能完成某件事的时候，思考失败的原因是非常重要的。如果造成失败的原因是我们无论如何都克服不了的，那么就应该果断的放弃或者改变计划再去尝试。例如，当我们下决心要“每隔1天系统的健身2小时，计划放在晚上8点-10点完成”，但是由于那段时间工作繁忙，经常需要加班导致9点才能回家，或者即便6点下班，回到家吃完饭也快8点了，就很难保证在晚上8点-10点的健身运动。在这种情况下，我们要么放弃这个计划，要么就只能调整计划。

为什么做不到

必须回到最根本的地方思考并寻找原因，再选择是坚持下去，还是调整计划，的确不具备条件的也需要果断的放弃，而不是反复纠缠。

我们都知道站在巨人肩上才能望得更远，参考一些能人的时间管理方法在指导我们学习和工作也很有意义，但是这些方法大多数都有其适用的环境和个体。如果我们原封不动的照搬别人的办法，很可能达不到我们想要的效果；尤其是一些能人的办法，则更是如此，因为这些能人本身就具备普通人难以拥有的精力、意志、专注度、理解水平等，以及其他一些不同寻常的技能，如果照搬他们所惯用的方法，通常不是效率不高，就是难以执行下去，甚至可能产生一些适得其反的效果。

生搬硬套

我们所要做的是去理解这些方法的本质和其高效的原因，然后根据自己的情况调整之后，再进行模仿，并在模仿的过程中不断的调整，使其成为适合自己的方法。

当我们采用一些新的时间管理方法时，还需要注意一点。

如果我们的内心真的期待有巨大的转机，就必须大幅度的彻底改变现状。既不改变现状又期待得到巨大的转机，无异于痴人说梦。

改变

当我们下决心准备彻底改变现状之前，就必须结合自己的实际情况，预估自己所能承受的最大风险，然后付诸实践，并不断进步。

以上就是今天的分享内容。当我们发现原本精心准备的计划，却难以实施的时候，应该思考一下是不是由于以上五种比较典型原因造成的，如果是，就参考我的建议进行调整；如果不是，则需要找到自己无法实施这些计划的真实原因，并寻求改变。

原因1：没有为执行计划找到一个合适的动机

原因2：要得到明显的成效，需要花费一定的时间

原因3：不去思考为什么做不到

原因4：原封不动的沿用别人，尤其是能人的方法

理由5：不改变现状却期待巨大的转机

请大家继续积极地把你们的想法和需求，通过留言告知给我，同样欢迎大家积极讨论、转发、拍砖！

明天听泉Rit又有些事情要处理，不能更新，后天咱们接着挖《时间管理》这个坑，请大家继续关注，谢谢！