江苏无锡：她不想再继续自卑下去，成功减肥30斤，用这方法你也行

如果肥胖已经影响你的生活，请一定要及时减肥。事实上，只要方法对减肥并不难，我来自江苏无锡。

对于我来说，没有比发胖再容易的事情了。贪恋美食还不爱运动，时间一长自然会发胖，这世界根本就不存在所谓的干吃不胖的体质。发胖后即使引起内分泌失调，和轻度脂肪肝，我都没想过要及时减肥。

不知道你是否留意过，人一旦发胖后，尤其是脸上特别爱出油，前面洗完没一会又开始油乎乎的了。而且还特别爱长痘痘，那感觉简直是糟糕透了。

事实上胖人身上的异味也来源于此，因为胖人容易分泌油脂，伴随着汗液所散发出来的味道让身边的人很难靠近，这也是胖女孩容易被忽视的原因。当然，虽然暂时没有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的影响，但是长久下去保不准的。

这就像我们搭地铁或者坐电梯，如果是漂亮的女孩，身边的男孩会想尽办法在你身边蹭过去；而对我这样胖胖的女孩，人家一般都是很客气的来句，借过，谢谢！不是胖女孩玻璃心，而是现实就这样！

所以，对于我来说，减肥是最好、也是唯一的办法。即使在减肥前期，因为不懂方法走了很多的弯路。但是现在想想，这一切都是很值得的。只有知道这结果来自不易，才会更加的珍惜！

减肥前期尝试过节食，饿肚子容易但是不仅没瘦，还把胃给饿坏了；然后也坚持跑步过，没看到效果还把小腿肚跑肿了。当然，不是运动减肥没用，而是看不到效果很难坚持的。

后来还背着家人尝试过药物减肥，剧烈的副作用让我惊慌失措，吓得我直接把剩下的给扔了，也就是从那开始我再也不敢乱吃药了。其实，当时只是缺一个能减肥的方法而已。

好在后来认识了一位无锡这边的医生，她是营养科方面的专家。了解完我的情况后，她让我早晚吃一种食品，说这个减肥效果很好。本身是食品没有任何的副作用，只要能连续性坚持很容易瘦下来的。

对于我来说，只要能瘦其它的无所谓。于是便在她的指导下，又开始了减肥。方法很容易：早晚吃这个食品，午餐正常吃饭，平时要多喝水，上下午可以适量水果。此外，每天我还坚持快走45分钟加强锻炼。

这次的减肥确实不一样，因为当月就看到了减肥效果，后面自然很容易坚持的。第一个月轻松瘦了8斤多，4个多月的时间成功减肥30斤，体重也从开始的128斤瘦到现在的98斤以内。

减肥成功后，我算是明白了为什么大家都那么努力减肥了。以前穿衣服怎么都是白搭，而现在不仅脸上痘没了，皮肤也好了很多，关键是无论穿啥都那么百搭。后来经过近1年的观察，始终没有反弹过。

既健康又有效而且还不反弹的减肥方法，再加上有我本人的亲身体验，自然会很受欢迎。这不，无锡这边不少的姐妹们，最后都是用这个方法瘦下来的。减肥再难都要努力前行，更何况方法对也不是很难，你说呢？