辛苦的全职妈妈，教你几招时间管理技巧，让你忍不住收藏！

朋友聚会时，只要一说到时间和精力等等，立刻就会引来那些全职妈妈一大波吐槽和抱怨。累啊、困啊，没有自己的时间啊、焦虑啊、烦躁啊，反正觉得自己满腹委屈，正处于水深火热之中！

其实当妈的都是从那个时期过来的：早晨睁开眼就是孩子的屎尿屁，当妈的自己吃不吃饭不要紧，一定要一骨碌爬起来给孩子准备好吃好喝的。

等孩子吃完喝完，还得陪着他做游戏、玩玩具。

刚坐下没两分钟，又到了准备下一顿饭的时间。

中间还得给孩子加顿水果泥呀、牛奶呀、果汁呀什么的补充营养。

好不容易等孩子睡啦，妈妈也是累的腰酸背疼，还有一大堆的衣服要洗，还有卫生要打扫。

所以当妈的不容易，当全职妈妈的更不容易。

那么怎么解决这个问题呢？我来教全职妈妈几个行之有效的小技巧：

一、请求家人理解，共同带孩子。

好多初为人父的大男人不理解：你一个大人天天在家不上班？收拾那么小的小娃娃有什么可叫苦的？

所以做妈妈的一定要找时间让爸爸体验一下带孩子的辛苦。比如周末时间，请求做爸爸的和你一起照料宝宝。

我相信大多数男人都是很善解人意，很绅士的，只要你让他体验和理解了你的不容易，他就会主动找时间来帮你带孩子、分担家务。

二、利用好孩子的睡觉时间。

一般来说，上幼儿园前的孩子都有午睡的习惯，特别是那些一两岁的孩子，疯玩了半天绝对困了，一定要美美的睡个午觉来补充一下精力。

而且小宝宝睡午觉起码要半个小时，时间长的甚至能睡一个多小时。这可是宝妈的黄金时间，更是宝妈们一天里唯一的自由时间。

妈妈们可以利用这个时间干点儿自己想干的事。比如写文章，比如听音乐，比如追剧，甚至可以和好友用手机聊聊天。

利用这点自由时间做点自己想做的事，会让你保持心情的愉悦，会让你带娃的时候更有效率。

三、学会利用碎片时间。

有的时候，扔给宝宝一本画册，可以用手指着咿咿呀呀地看上好一会儿。或者在宝宝面前倒上一盒玩具，他也可以玩上一阵子。

宝妈们就可以利用这些零碎的时间，给老公打个电话让他下班途中捎点中午要烧的青菜和鱼肉，可以用手机支付宝来交马上要收滞纳金的水电费，可以在朋友圈发一条宝宝动态等等。三分五分钟，十分八分钟，就能办点有用的事。

(作者：努力做个好妈妈，本文系个人原创，首发今日头条。)