这不是矫情！生孩子后，1/5的妈妈心情抑郁爱哭泣

前几天和表妹聊天儿，说着说着话题不知怎么就转到坐月子上了，表妹说她从医院回家后，月子里心情特差，总想哭，来看侄子的大姑姐看见了就跟孩子奶奶说：她不是生的儿子吗，生了儿子还有什么可哭的，真矫情。

表妹跟我说，女孩儿我也照样喜欢，也不会哭，可那些天就是心情不好，就是想哭。

我告诉她，想哭的可不止你一个，严重的还有跳楼的呢，这是产后抑郁，还真不是矫情。

关于产后抑郁，最近的研究报告就是：每7位新生儿母亲中，就有1人会受到产后抑郁的影响，在分娩后一年内，约有22%的产妇出现过抑郁症。这份报告来自《JAMA精神病学》杂志，研究者是美国西北大学医学院。

产后大把大把掉头发，想必很多妈妈们都经历过，而这和产后抑郁的原因一样，都源自孕期和产后体内激素水平的剧烈变化。孕期，雌激素、孕激素都处于高峰，而“卸货”后，用不着了，激素水平就会急速下降，这种看不见的变化不但让一部分头发脱落，也会引起情绪的起伏，莫名其妙地感到悲伤、忧虑或是“没事儿”总想哭。

另外，即使坐月子期间，也需要喂奶、带孩子，睡眠质量不佳，尤其是新手妈妈，就可能手忙脚乱，这样一来就更加影响情绪，伤心、哭泣的状况增多。落在旁人眼里，次数多了，就成了：明明好吃好喝的伺候着你，还那么多事，真是矫情。

产后抑郁，除了时有悲伤、哭泣，还有食欲下降、失眠多梦，严重时甚至有伤害婴儿、自杀倾向，像产后带着孩子跳楼这种悲剧也曾经发生过。

目前，下丘脑-垂体-肾上腺轴信号通路，在产后抑郁的发生、发展中的确切机制已被发现，这进一步证实了产后抑郁的存在。所以，作为孩子爸爸、奶奶以及家人，千万别以“我生了好几个，咋从没听说过什么产后抑郁”而把情绪差的新妈妈说成矫情、事儿多，多点关心、多点体贴，如果发现产妇情绪严重不对劲，或是经常念叨不想活了啥的，一定及时寻求心理医生的帮助，平安度过这段非常时期。

说实话，芽儿生孩子前，就先给孩儿他爸打了个预防针：坐月子时我可是会无理取闹的，你必须让着我，我说什么都是正确的，哈哈。