心理学家：高效阅读有6种方法，可以让你彻底摆脱拖延症！
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对大多人而言，阅读可能是生命中一个部分。社会心理学家指出，阅读其实是一种能力的体现，除了每个人的理解程度不同以外，阅读技巧很重要，下面介绍6种高效阅读的方法。
人类的情绪、认知、性格、心理规律都属于心理学研究范围
一、为什么要阅读？你阅读的目的是为了学习知识还是仅仅是为阅读而阅读呢？这是很关键的一个切入点。有的人将阅读视为向别人夸耀的资本，这是很功利性的。而有的人只是因为我喜欢这本书，这本书可以带给我知识、能够挖掘出我的价值。
为什么要分清楚阅读的目的呢？
原因很简单，阅读的目的不同，用到的阅读方法也不尽相同。为了阅读而阅读，最大的可能性就是将书里面的每一个字都读完，然而，这并没有什么功效，这也是很多阅读者的误区。如果有了一定的目的性，你从一本书里得到了你想要的信息，那么这本书的阅读目的就达到了，并不会浪费太多的时间和精力。
二、不同的时间阅读不同的书零碎的时间，比如在公交车上或者排队的时候，可以碎片化阅读。二十分钟以上完整的时间可以不间断的阅读一本书。完整时间阅读可以深度阅读，不仅可以打发无聊，而且能够让文章更有启发性。
三、问题不同阅读顺序不同很多人的阅读方法都是从头到尾阅读，看到有感触的句子就做一下笔记，这种方法适用于看小说和故事性很强的文章，因为一旦错过了某个点，可能整体就看不懂了。这种阅读，想要有所收获必须要多思考、多读多记。而很多文章都是以议论的形式出现的。这时候就需要通过论点、论证、论据来阅读。多看文章的首段和尾段，猜测一下作者想要表达的观点。如果论点找不到就找论证，找到论证以后，论据就显得不是那么重要了。这可以省下大量的时间。
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四、先阅读最重要的对于文章这些简短的，阅读技巧并不是很重要，但对张数较多的书籍就不同了。阅读书籍一定要从目录看起，按照章节内容有选择性阅读。再看前言和序言，会找到这本书表达的主要内容和作者观点，对这本书有大体的了解。然后选择看你想要看的章节，进行重要信息提取性阅读，提高效率。
五、养成边读书边做记录的好习惯现在书籍不再局限于纸质书，还有电子书。但是喜爱读书的人，更偏好于纸质书籍，它可以随手划线、记感想。这样更容易让人思考，能够将不连贯的整合起来。记笔记最好直接写在书上，而不是记到本子上，这样不容易丢，还可以在第二次打开这本书后进行第二次思考。
六、对阅读的结果做一个整体的感悟或者评价第一次看书，知识都是零零散散的，但是做读书笔记，就可以将零散的通过思考后，产生自己的思想并记录下来。可以手写到本子上，也可以在电脑上做读书笔记。电脑上用Excel表格完成记录，可以练习打字速度，更方便储存，还可按照关键字查找。让层次更加分明，可读性也变强。记过笔记以后，一本书的内容差不多就记到脑海中了，若想要再复习，把读书笔记找出来就可以了。
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