产后抑郁让宝妈苦不堪言，其实产前可能就有明显症状，只是大意了

不少刚生过宝宝的妈妈都有过这样的经历，自己的心情忽然变得很糟糕，有的时候可能会无缘无故的失落、沮丧，甚至听到一些细微的响动心情都会瞬间烦躁不安。也有的宝妈会经常便秘、头晕、失眠，对生活失去了兴趣。其实这些可能都是产后抑郁症的一种表现，那么为何会突然患上产后抑郁症呢？宝妈怎样才能走出产后抑郁症的阴影呢？

产后抑郁症常见症状：

1、情绪：患者经常都会心情压抑，感到自己很孤独。而且不想和其他人接近，有的时候也会一个人偷偷的掉眼泪，甚至变得暴躁易怒，晚上症状可能会加重。

2、自我评价：如果患上抑郁症，往往都会对自己失去信心，变得自责、自暴自弃，甚至对自己的爱人也会不信任，导致和身边人的关系出现危机。

3 、思维行动：患者的思维往往会受到一定程度的损伤，行为上也显得比较迟钝。

4、对生活没信心甚至绝望：如果患有抑郁症，还有出现恶心、头痛、疲倦、厌食、性欲减退、便秘等诸多症状，严重的还会绝望。

产后抑郁如何治疗？

(1) 多给予支持：在治疗的时候，一定要多给患者支持，从患者的角度理解患者的心理。家属也要多给于帮助、理解和同情，这样才更有助于患者的康复。

(2) 人际疏导：一般抑郁症患者都相对自闭，不善于交往。因此要试着从这方面下手，让患者和身边的人交朋友，谈心，这样才会变得更加乐观开朗。

(3) 音乐疗法：可以在医生的制导下，给患者放一些比较舒缓快乐的歌曲，这样也可以对患者的神经结构产生一些影响，有助于疾病的康复。

(4) 倾诉宣泄：找自己的熟人或者朋友，好好的交流交流，将心里面的郁闷好好的发泄出去。

小结：产后抑郁是比较常见的一种症状，对于这种疾病不可忽视，家属更要给予孕妇更多的支持和帮助，以便更好的康复。