还有6天,就2018了,教你破解7个心态,告别拖延症

文 / 小个子爱生活
2017-12-25 23:57

做事情我们往往最后一刻才开始,究其原因常常归于懒惰。其实也可能你有下面几种心态:

还有6天,就2018了,教你破解7个心态,告别拖延症

001 过于追求完美

A凡是最求完美,准备的十全十美才做

B准备充分就去做,有突发状况再调整。

002 什么都不做最安全

A 失败了怪丢人的,还是不要做了

B试试看,如果失败了也很正常,有成功也有失败嘛。

003主观判断做事的价值

A这个项目不错,但我不是主管。做好了,又不会提拔我

B这个项目不错,多多参与。肯定能学到东西

004害怕被孤立

A如果我总是得第一,同学们会不会不讨厌我?

B 我得了第一,同学们一定会觉得我很棒,为我开心

005争夺控制权

A如果别人说什么我都服从,会被认为是软弱

B我有我的想法,但也要遵守游戏规则

006凡事只有唯一的答案

A真想只有一个,我等着就好

B有很多可能性,我试着去解答看看

007享受刺激感

A在截止日期最后一刻完成,好有成就感

B我要努力早点完工,万一有变动,我能及时补救

读到这里,你是不是会问,如何战胜拖延呢?不妨学习B的心态,试着做到以下三点:

  1. 制定务实计划,把它拆分成小目标去完成

  2. 通过记录追踪过程,定期总结改正

  3. 目标达成时,给自己一个小奖励。满足感可以帮你抵御下一次拖延

还有6天,就2018了,教你破解7个心态,告别拖延症

坚持就有希望,你说呢?

END 试试看,告别拖延,从今晚早睡开始吧