还有6天,就2018了,教你破解7个心态,告别拖延症
做事情我们往往最后一刻才开始,究其原因常常归于懒惰。其实也可能你有下面几种心态:
001 过于追求完美
A凡是最求完美,准备的十全十美才做
B准备充分就去做,有突发状况再调整。
002 什么都不做最安全
A 失败了怪丢人的,还是不要做了
B试试看,如果失败了也很正常,有成功也有失败嘛。
003主观判断做事的价值
A这个项目不错,但我不是主管。做好了,又不会提拔我
B这个项目不错,多多参与。肯定能学到东西
004害怕被孤立
A如果我总是得第一,同学们会不会不讨厌我?
B 我得了第一,同学们一定会觉得我很棒,为我开心
005争夺控制权
A如果别人说什么我都服从,会被认为是软弱
B我有我的想法,但也要遵守游戏规则
006凡事只有唯一的答案
A真想只有一个,我等着就好
B有很多可能性,我试着去解答看看
007享受刺激感
A在截止日期最后一刻完成,好有成就感
B我要努力早点完工,万一有变动,我能及时补救
读到这里,你是不是会问,如何战胜拖延呢?不妨学习B的心态,试着做到以下三点:
制定务实计划,把它拆分成小目标去完成
通过记录追踪过程,定期总结改正
目标达成时,给自己一个小奖励。满足感可以帮你抵御下一次拖延
END 试试看,告别拖延,从今晚早睡开始吧