关于抑郁的话题，层出不穷 你是否也感受过抑郁？

关于抑郁的话题，层出不穷。

有人说，最近自己总是莫名的心情不好，会不会抑郁？会不会也走到自杀的那一步？怎么发现自己的心理问题？怎么预防？

当自己或是身边的人出现了不开心、不快乐、话比以前少、脑子反应速度变慢、食欲下降等症状，而且持续时间超过两周，应找专业的心理医生去治疗。如果这种情绪只持续了一、两天，那只是抑郁情绪，并不用紧张。

到底有哪些症状可能是抑郁症的前兆？

1.没有什么能让你开心

你曾经喜欢的兴趣再也不能让你开心，你不能解释当众的原因，没有什么东西能够满足你

2.把培养新的兴趣当成一种适应方式

忧郁症不一定代表你不希望做任何事，有些隐藏式抑郁症患者会改变他们的生活模式，意图借此抑制抑郁情绪

3.睡眠和进食习惯出现巨变

即使很累但无法入睡，突然没有食欲或大吃大喝

4.害怕吓走所爱的人

你害怕患抑郁症的自己会成为对方的负担

5.假装快乐

不少抑郁症患者会为自己的病症感到羞耻，并设法控制它，因此很多时候患者会故意表现出很开心的样子，你怎么啦?

6.常常想到死亡

你觉得生命痛哭也没有目的，想过以自杀终结激烈的悲伤，如果你有这样的感觉，请找信任的对象倾诉，让对方帮助你渡过困境

7.喜欢表达你的创意

不少患者会选择表达自己的创造力，有研究指出，很多抑郁症患者都是音乐家，艺术家和作家

8.为自己的危害健康行为找借口

你总是会为自残或爆笑找借口，你为此说谎,不想其他人知道内心状况

9.觉得一切都不受控制

觉得完全无助，情绪低落主宰了你的生活

得了抑郁症很多人都不重视，认为不是什么大病，不需要治疗。得了抑郁症一定要及时的治疗，否则，自杀不是没有可能的。

抑郁症到底可以有多痛苦？

抑郁症会慢慢的毁掉患者的精气神：这也是抑郁症患者的一大危害，这一危害就是指抑郁症能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。

抑郁症对剥夺患者的睡眠：一般患有抑郁症的患者，将近一半以上的患者在患病期间会出现有顽固性睡眠障碍，主要的症状表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等。

该病在早期会使患者有持久的不良情绪：这是抑郁症的危害中最显而易见的一点。因为该疾病的原因，促使患者体验到了最为痛苦、恶劣的心境。并且这种负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。

抑郁症这种疾病会对患者的“肉体”折磨不断：这一点指的就是抑郁症会伤害患者的躯体健康，如使患者出现有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等等躯体症状。

抑郁症会将人逼至绝境：这是抑郁症的一最严重危害，这一危害的表现就是患者会因为抑郁症的原因而出现有自残、自杀思想和行为。抑郁心境会导致患者的思想消极、悲观，终日沉浸在自责、自卑之中，对前途悲观绝望。

天津圣安医院祝青梅专家指出：抑郁症的病人自杀倾向比较高，而在抑郁症中，重症患者与遗传有关，而轻度的抑郁和生活中点点滴滴的事件密切相关，如：某件事情让他压力很大、受某件事情的冲击等，都可能让人抑郁。抑郁，通俗的讲，就是人的大脑里快乐的物质变少了，轻者可以通过心理疏导、咨询来治疗，而严重者，必须通过药物来调整。

有很多抑郁症患者最终走向自我灭亡都是因为在自身所处的环境中感到极度无望，极度无助的情形下才选择了自我了结这种方式。当年选择跳楼自杀的张国荣也是如此。而如果其身边的亲人朋友平时能对其有足够的关心和关怀，也不会致使对方患上这种病，更不用说会最终走上自我了结的不归路上。

所以，与其事后哀痛，不如平时预防。毕竟我们的亲人是需要彼此关怀照顾的。亲朋的作用是陪伴、开导和鼓励。否则，要亲人朋友干什么呢?当我们开心的时候，跟亲人分享;当我们难过的时候，需要亲人分担。这是亲人的正确使用方式。

天津圣安医院祝青梅专家温馨提示：希望那些抑郁症患者身边的亲人朋友能够承担起这样的责任和尽到这样的义务，让已经罹患抑郁症的从抑郁症困境中脱离出来，让有患抑郁症的潜在人群从抑郁症边缘拉回来。