人的心理健康秘诀

文 / 云州军杰
2017-12-11 08:56

一要学会放弃。鱼和熊掌不可兼得。根据自身条件选择面临的得与失,不当得的不得,该舍弃的舍弃,不因得失给心理上造成负担。

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二要学会遗忘。遗忘是摆脱不愉快事情的有效方法。过去不愉快的事就让它过去,不把它带到明天。及时消除烦恼,一身轻松。

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三要学会幽默。人生道路坎坷,不顺心事情常有发生。当遇到挫折和刺激可以借助幽默化解烦恼。

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四要学会宽容。人与人交往中难免会产生这样那样的矛盾,产生一定的怨气,用宽容之心对待他人。心中无事天地宽,宽容他人就是善待自己。

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五要学会乐观。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能,帮你解决矛盾,逾越困难。

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