防拖进行时：这些方法把“拖延”概率降到最低

防拖进行时:这些方法把“拖延”概率降到最低

你是否经常发生这样的情况:说好今年要开始健身的，但是由于很多原因至今没开始；

面对凌乱的房间产生整理的念头已经无数次了，但总想下一次再说；

生病时总是能拖就拖，直到无法忍受时才去医院；

约会总是习惯性迟到，做好了一项计划，总觉得还不够好，索性就迟迟不开始……

如果这些情况只是偶尔发生，那还不要紧，如果经常发生，甚至成了难以改变的习惯，那么就要注意了，这些情形就是拖延，不管你的“拖延症”是否严重，它都对生活和工作造成了负面影响，只有对拖延足够重视，才能避免越陷越深，并尽早摆脱它。

一:懒惰是拖延的前奏，戒拖先治懒

二:正面迎击，拒绝逃避，让拖延无机可乘

三:别太完美主义，谨记效率第一，摆脱拖延

四:弄清时间都去哪了儿，用时间管理打败拖延

五:用合理的计划挤走拖延

六:用强大的执行力终结拖延，说到必做到

七:自律才是王道，上进的心可以治愈拖延