拖延症患者必读：如何“高效”地拖延？

一直以来，我们对拖延的理解，基本都是负面的。尤其是将事情拖延到 deadline 前最后一刻，才开始行动。我们会觉得，很多优秀的人，之所以能够成功，就是因为他们比我们更有自控力，能更快地将事情付诸行动。

但真的是这样吗？组织心理学家 Adam Grant 在他的 TED 演讲「The surprising habits of original thinkers」中，提出一个观点：那些优秀的“原创者”（比如画家，作者，电影人等），其实，大多数都是拖延症患者。实际上，许多效能专家和企业高管，都论述过「积极拖延」对工作的正面影响。

积极拖延，帮你用“发散思维”找到更好的想法

“发散思维”是《学习之道》（作者芭芭拉那本）中提到的一种思维模式，与之相对应的是“专注思维”。很多时候，把一件事情做好，用专注思维是不够的，我们还需要发散思维。

只有当你将思维放空，尝试着从不同的角度去看待每个节点，找到它们之间新的联系，你才能发现之前所看不到的可能性。等到时机成熟，再一气呵成，把文章写出来，效果往往会更好。

所以，如果你在工作中遇到障碍，不妨先放一放，将它暂存在大脑里，让它慢慢酝酿，翻滚，发散。也许，一条更好的路径，将就此开启。

积极拖延，能有效提高你的投入产出比

一个事实是：有些事情，无论我们投入多少时间和精力，它的结果都不会有很明显的波动。原因是，这些企业家的脑海中，通过长年累月的积累，已经形成了一种高度详细的数据库。对于外界的关键信息，他们能够在数据库之中进行对比、计算，迅速找出可能性最大的情况，并作出应对 —— 这种现象，我们就称为“商业嗅觉”。

对他们来说，进行严密的分析和推演，以及凭借嗅觉进行应对，选对的可能性，其实是差不多的。但如果是后者，他们就可以把更多的时间和精力，投入到其他的事情上面，实现更高的效益。

这种情况下，与其提前开工，让自己一直处于工作的压力和忙碌之中，不如留到 deadline 之前，保证充足的时间，用最专注的状态，一气呵成将它解决。这不但能有效节省你的时间，让生活更加高效、从容，也可以把自己的精力，集中在现阶段最紧迫和重要的事情上，帮助我们优化事项的优先级。

积极拖延，能提高任务的效果

积极拖延者，往往是什么样的人呢？大多数，是压力偏好者。面对适当的压力，他们不但不会崩溃，反而会更容易激发起兴奋，提高唤醒水平。在这种情况下，他们更容易进入“心流状态”，做出来的成果，很可能比时间宽限的情况下，质量还要好。

积极拖延，只是把“完成任务”的期限往后延，并不是完全放任不管。它需要做到两点：第一，对任务有确切的把握和掌控，确保自己能够完成；第二，它需要对任务进行前期的规划和思考，以期在最终执行时，能够摒除一切干扰，直接上手。

如果你完全不去思考，只是等到最后一刻，才着手开工，连任务要怎么做都不清楚 —— 这就不是积极拖延，而是消极拖延了。这里面最关键的是什么呢？其实就是 “掌控感”。你一定要了解任务的不可控性，想办法去降低和减少这种不可控性，确保你是可以掌控它的。这就是积极拖延最重要的前提。

如果你时常拖延，不妨问问自己：拖延的时候，都在做些什么？有没有一些能够让自己安心的成果？如果没有，就调整一下状态和行动，让拖延成为你的另一种动力。