孩子咬指甲，抠手指头不可轻视，多是缺锌导致

有些孩子经常抠手指头，甚至把皮抠掉，还有一些小孩子喜欢用牙齿去咬指甲，一般的父母都不会引起重视，认为是孩子不懂事，等孩子长大就好了。

但是随着自己的孩子一天天慢慢长大，喜欢抠手指头、咬指甲的坏习惯却没有改掉，父母们开始着急了，怎么叮嘱，怎么纠正都没有效果，孩子还是会趁父母不注意时偷偷抠手指头、咬指甲，甚至有的孩子上小学后还不能纠正抠手指头、咬指甲的习惯，长期抠手指头、咬指甲对孩子的生理健康和心理健康都有危害。

孩子爱抠手指头、咬指甲多半与缺锌有关，补锌能有效缓解锌缺乏导致的厌食、异食癖等症状。

特别提醒父母们，在给孩子补锌的同时，要多关爱孩子，加强对孩子的教导和照料，注意经常给孩子剪指甲、让孩子勤洗手，避免宝宝因为抠手指头、咬指甲导致细菌感染。

关于补锌，食物中含锌量最高的首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。食物补充不足的话，还有伊可新，葡萄糖酸锌可以选择，最后别忘了任何关于孩子健康的问题都不要忘记咨询医生。