普唯尔说凭什么说益生菌可以改善过敏体质？
家有过敏儿是父母头痛的问题，尤其是有过敏性体质的宝妈宝爸们，他们生的后代，十个里面八个宝宝也会是过敏体质。
但是小伙伴们知道吗？益生菌也能改变宝宝的过敏体质和减少湿疹的发生率，益生菌不是药，却也是最好的“药”！
儿童过敏的起因可能是早期新生儿的胃肠道免疫失调以及无法建立正常健康的消化道微生物环境。著名医学专家Strachan 在 1989年提出了假说：
“过敏疾病流行的增加趋势乃归因于卫生和生活居住情况的改善，抗生素的使用，以及家庭规模较小等因素。以致在幼龄时暴露于有微生物的环境减少了。使从婴儿期的Th2主导转换成Th1反应的情况消失。”
而益生菌则已被证实是肠道内的有益细菌，可以清除坏菌，平衡肠道菌群环境，也能提升人体免疫能力。
1、教你从细节识别过敏体质宝宝湿疹和脂溢性皮炎是最常见的过敏性疾病！湿疹主要表现为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹，有明显渗出，如果用手挠抓，会使皮肤表面溃烂，皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。脂溢性皮炎主要表现在婴儿的时候头顶一直有结痂。
此外，很多三岁以上蛋白过敏的孩子会出现皮肤过度的角质化变粗，皮肤扎手。皮肤变黑，特别是双手、膝盖、脖子，反复给孩子洗手和洗脖子效果也不明显。
可从以下三方面来识别宝宝是否过敏体质：
①消化系统
孩子出生以后放屁很多，并且声音响亮，还经常容易打嗝。有些孩子还会出现生理性腹泻，一天大便6～7次，为稀便，主要原因是乳糖不耐受或者动物蛋白过敏。
添加辅食以后这些症状就会明显改善。除了腹泻，便秘也可能是食物过敏的一种表现。
②神经系统
如果孩子多发性抽动，多动，也和过敏有关。这是因为长期过敏对黏膜的刺激会导致孩子频繁眨眼睛、耸鼻子、张嘴。
甚至出现耸肩和吸肚子的症状！严重的孩子还会出现眼睛上翻、清嗓子、嗓子有怪声。
③心脏
过敏性体质也会引起心肌损害！表现就是孩子不爱睡觉，入睡困难，晚上睡觉的时候容易出汗。
其次，是孩子不爱走路，经常要人抱，对于自己感兴趣的事情，精力充沛，对不感兴趣的东西就耍赖、没有精神。1～2岁的时候有些孩子会出现频繁的咬人现象。
2、益生菌为什么能改变早期的过敏体质？所谓益生菌，是指可在人类肠道内繁殖且不具致病性，反而对人类健康有所助益的细菌。传统上这些益生菌早已被证实可改善小孩的一般急性肠胃炎，可降低严重度及缩短病程，也可减少因抗生素使用引起之腹泻以及旅行者腹泻。
至于它用于过敏疾病的治疗及预防则是较新的概念。研究证据显示，对于婴幼儿食物过敏引起的异位性皮肤炎或是肠胃道症状，益生菌可有效且较快速改善皮肤炎及胃肠发炎的情况。
若怀孕期间及宝宝出生后哺乳母乳期间，妈妈服用益生菌，则具有预防婴幼儿发展成异位性皮肤炎的效果，且婴幼儿肠道的促发炎因子也会下降。（具体还请在咨询医生以后再服用，因为个人的体质存在差异）
3、益生菌还能有效预防宝宝湿疹
益生菌在预防方面的应用，早在2001年的一篇论文就已指出，对过敏高危险群孕妇及其新生儿在周产期各自服用一个月，可将宝宝湿疹的比例从46％减少到23％。且没有观察到任何的不良反应。研究追踪更发现，这群小孩在4岁时气喘及过敏性鼻炎的发生率也明显下降。国内也有类似的研究，且孕妇的过敏性鼻炎或痒疹也同时获得改善。
在宝宝出生后的照顾方面，喂母乳至少四个月，并配合妈妈避免食用高致敏性食物，可以减少婴幼儿湿疹的发生（47％降到15％）。服用益生菌也可以有效减少过敏抗体，并减少肠道中坏菌的比率。连续使用四个月的益生菌，也可以使先天缺乏γ-干扰素的人（像是部分过敏体质的人）增加分泌。
如果宝宝发生异位性湿疹，喂母乳仍是最好的选择！可减少湿疹的严重程度。也可以使用高度水解的特殊配方奶治疗，至于换奶之外添加益生菌有没有更多好处，则还没有定论。
4、长期吃益生菌，万一上瘾了怎么办？有人说不能长期补充益生菌，其实，没有任何正式的医学研究证明长期食用益生菌会使肠道丧失繁殖有益菌能力，会引致依赖症，或会让人成瘾！
这么说吧，有朋友平常大量吃益生菌，帮忙改善便秘，一停止吃就便秘，就怪罪是「益生菌依赖症」。在我看来，这不能称作依赖症，如果这位朋友不积极改正生活习惯、饮食习惯，想单靠益生菌来改善便秘，就是大错特错，这不是益生菌的问题，是当事人自己的问题。补充菌群的同时，还要养成良好的生活习惯哦~
益生菌对健康的作用早已是不争的事实，但如果妈妈们能知道如何科学选择益生菌产品，会更好地帮助有需要的宝宝和家人。
孩子患病后因为抗生素的使用容易出现肠道菌群紊乱，益生菌可抑制肠道致病菌，提高机体免疫力，也可双向解决腹泻、便秘等消化问题；只要是服用抗生素来缓解病情的孩子，建议在用药后2小时再补充益生菌，这样能有效避免益生菌被抗生素杀死而不起作用。（前面已经科普了，抗生素是不分肠道菌群好好，一竿子统统杀死的，所以要与抗生素间隔2小时再服用益生菌，以确保益生菌的活性及充分发挥维持肠道菌群平衡的作用。）
当然，最好的方法，还是平时注意补充益生菌，减少和避免使用抗生素，从根本上改善宝宝体质。
普唯尔小提示：益生菌的更多益处
1. 保护肝脏：
补充乳双歧杆菌后能改善肠粘膜屏障，减少肠道细菌的易位率，降低血浆内毒素水平，减少肝脏氧自由基的产生，减轻肝损伤。
2. 改善乳糖不耐受：
全球约有60%的人缺少乳糖消化酶，益生菌可以产生半乳糖苷酶消化乳糖，改善乳糖不耐受的状况。
3. 改善吸烟者血管受损情况：
2002年《美国临床营养》期刊指出，每日饮用益生菌者6周后相比对照组收缩压下降，高密度脂蛋白增加，低密度脂蛋白降低，纤维蛋白原下降21%，炎性因子水平下降。
4. 缓解自闭：
研究发现，自闭症儿童常有慢性胃肠道不适或疾病，改善他们的肠道健康有益于自闭的改善。