挣扎的时间选择遗忘—拖延症的原因

原因有以下三点

一、失去特定紧张气氛和环境

二、不知道自我控制的方法

三、回忆有无拖延症的影响

细讲，细思恐极。

一、失去特定紧张氛围和环境。

比如，学生在学校明明看得出是一个学习态度认真的孩子，在课堂做练习也是极为认真。但是家庭作业却总是连敷衍都不是，甚至会遗忘。而该类学生背诵课文的效果也是极好的，证明记忆力没有问题。那么问题出在哪里呢？

环境

学校没有太多的诱惑，有的是认真学习的孩子，也有的代表知识权威的老师。而孩子的背诵课文却都是在早读时间开始背诵。从孩子问同学生僻字就知道该孩子回家没有事先背诵。只能说，天资聪颖所以敢如此任性。

可是应付甚至遗忘家庭作业，那是不行的。原因就在于两点。但根本原因是环境和心理重视程度。

（1）孩子本身对作业重视却只局限在学校，在家却可以全然忘记。原因就是对学习的重视不够。

但家长也不可过于怪罪，特别是小学阶段的学生，对成绩的概念还没有形成。对成绩只是谋取老师好感与表扬的工具。对于求表扬的孩子，家长只需在孩子完成作业后，适当找一小个优点讲。实在找不到优点就创造优点。

比如，孩子爸爸先去一脸严肃提醒孩子这个字要怎么写才好看或者是简单点——坐要坐直。等一会，孩子妈妈再过去表扬孩子——哎呀，坐得真直，好孩子。

（2）是家里诱惑太多，妈妈做饭香，嘴馋。电视太好看，看看。做一会作业，突然想到冰箱还有没有好吃的?去看看冰箱。哎！好想洗澡，洗澡。咦？作业本放哪里了？找找。（拖延症的孩子一般情况下会忘东忘西，因为心里没有重视）

怎么办呢？

加强一件事情在孩子心中的重要性。

反复提醒，强调后果

一般不建议用惩罚和奖励，因为父母把握不住度，要么惩罚让孩子厌恶写作业（原本只是不重视）要么奖励让孩子以此工具，每次写作业都要奖励！！！

最简单的是

你们老师会生气╰_╯吧？你没有好好写作业，你们老师会不喜欢你的。你同学肯定都写得质量好又好看，你说，你是老师，你喜欢哪个学生呢？

万一……孩子不喜欢老师……

将以上主语替换成孩子喜爱的家人甚至明星偶像。

关于明星偶像，请允许我跑一会题！

心累求拯救！

哎！最近一个三年级的孩子说，

鹿晗谈恋爱了，她很伤心，不想吃饭……

我TM差点爆出口。

我静静地带着哀伤的语气说，

你不吃饭，我伤心，鹿晗不伤心……

你不吃饭，我关心你，鹿晗关心你了吗？

（文末有正确答案，以上是我当时情绪一上来，一时冲动的参考答案。）

最后，那个小屁孩……静静吃饭，

一脸跟我有代沟的样子……

我是1995年出生的啊！

暴击心脏

对不起，我的以前老师们。

我现在尝到滋味了。

出来混都是要还的。

鹿晗！放学门口见！

你就不能偷偷谈吗？

害老子的学生都不想吃饭了！

（如果有鹿晗粉，请原谅我一个老师的护犊子心❤即使我只是作业辅导的老师。我知道鹿晗颜值高，孩子都喜欢好看的。鹿晗很棒，让我的学生不想早恋，因为鹿晗是他们的老公。我现在只希望王俊凯撑住啊！学生只剩tfboys老公了。）

回到正题！

二、不知道自我控制能力的方法

有了前面心理重视却还是拖延？怎么办？

手机或者平板等设置日常提醒，最后让孩子自己设置提醒时间和提醒文字。

让孩子自己挑一本随时可带小小的备忘录。写好该做的事项与限定期限，

重点是备忘录上要写敷衍或者没有完成的后果。

如果孩子自信心较弱，那么请让孩子写出提早完成的好处。

不支持家长因提早完成而给奖励，那样会让孩子可能匆促完成，可此外，会对孩子的自控能力造成破坏，而形成为了奖励而要做事的行为。

家长要做什么呢？

给孩子制造看似无意间的意外事件。

如让孩子外婆打个电话邀请一家人明天中午去外婆家吃饭。而孩子的作业原本打算明天做的，那么孩子只能有两种选择，要么今天做，要么明天空余时间做。

要是孩子选择今天，那么孩子的自控已加强很多，离拖延症更远一点了。

如果孩子选择明天空余时间，

那么家长还需通过对话，不断给孩子强调后果与不可预知的可能性。

比如说，

孩子说:我明天能很早起床写，我现在只想玩。

父:明天早上你可能起不来吧？而且你妈妈明天早上可能想去超市哦，你不是喜欢去超市吗？

孩子:妈妈，你确定去超市吗？

母:不一样耶，要是妈妈不能早起就不去了。而且要把家务做完才能去超市。

孩子:我现在还是想玩，我明天下午也有时间写的。

父母:继续强调后果很严重，以及完成任务的重要性。

直到孩子明白，我现在提前写才是应该的。

当下次碰到孩子又开始磨磨蹭蹭拖延的时候

只需说，不知道外婆明天中午会不会邀请我们呢？

如果孩子回忆起上次的对话，那么孩子又进步了。

但是如果没有想起，请家长先从去外婆家的那一天愉快的事情先回忆，再回忆分析到那是由于孩子提前一天完成作业的导致的。

三、回忆有无拖延症的影响（正负强化）

帮助孩子回忆

负强化:

拖延的最后期限的痛苦情绪

以及拖延症造成的后果

正强化:

孩子没有拖延症的结果

事情提早做的愉快心情

我是分割表情

热爱学习的书影，在此有礼啦！

文后感:

这是我第一次一有灵感就马上写文 。

要经常回忆做事顺利是因为

马上做，有时间修改，全程心情愉快。

夜很深，不过，还是发文吧！

尽管不是黄金发文时间，

但是书影还是马上发文吧 。

毕竟，这一期是说拖延症啊！

纪念第一次有灵感写完全文，

以前只写了片段，

而后还要花时间回忆灵感。

简直了！！！要改。

我是原谅色

鹿晗很帅啊！

请不要因为鹿晗喷我，

其他都可以指正。

答案来了

鹿晗的例子其实是

应该理想的答案

鹿晗喜欢乖乖吃饭，好好读书的孩子。

可是，我当时……脾气急了，情绪难过，忘了……