刷爆健身圈的裁判男神，吸睛程度不输刘太阳，肌肉壮硕，太羡慕

如今随着健身潮流的盛行，越来越多的人加入了健身行列，希望练出漂亮的身材，因此国内的健身赛事也风生水起，除了舞台上的肌肉猛男以及肌肉型女之外，在场的教练也纷纷得到了很多人的认可，

比如在之前就火爆全网的女裁判，因为凹凸有致的线条曲线，让粉丝看傻眼，但是最近在广州举办的一场赛事中，却有一位帅气的男裁判，吸精程度完全不亚于之前的女裁判。

从当时台下观众的眼光来看他的身材，简直太过强壮了，甚至白衬衫都快被他的肌肉给撑爆，尤其是胸肌以及二头肌被紧紧的包裹住，称这件衬衫为紧身衣毫不为过。看着台上的小哥在努力指挥着选手们排队友这样的制服诱惑瞬间也把台上的参赛选手风头完全盖住了。健壮的体型，挺拔的身姿，干练的寸头短发以及精致的颜值，这样的男人想必会让很多人纷纷尖叫，后来经过小编的多方调查才得知，原来这位肌肉裁判便是网红教练钟伟健，在教练培训行业非常有名。

作为93年出生的钟伟健，身高1米83，最初以健身模特成名，而在2016年甚至还进入中国先生大赛的全国16强，如今不仅自己当教练，还是一名教练的培训师，身兼多职，一看事业便发展得特别好，麒麟臂，南瓜肩以及公狗腰，小哥的身材堪称肌肉型男的范本，每个部位都练得十分标准，完全符合宅男宅女心中的肌肉男神形象。

很多人觉得肌肉男神都是比较高冷的群体，当然这样的想法有些片面，他们有时候也会非常温暖，特别是在露出灿烂的笑容时，搭配性感的肌肉身材，这样的阳光大男孩想必分分钟都会让小姐姐们把持不住。

众所周知，好身材不是天生的，这位小哥能有如今的好身材，背后靠的也是实打实的付出汗水以及努力。在大学时期小哥甚至体重曾飙升到180斤，肥胖已经使他的生活出现了困难的情景，例如爬楼梯以及系鞋带都是非常吃力的存在，而在同学的嘲笑以及女生的嫌弃之下，灰心丧气的他决定开始自己的健身之路，一开始只是希望自己的身材能够变得更加匀称，却没想到在健身之后便对撸铁大感兴趣，一直延续到如今。

在这5年中，他的身材从一开始的180斤蜕变到165斤，虽然看着相差不大，但是身材却是实打实的出现了变化。励志的故事背后离不开的是汗水及泪水的交织。每周保持5次训练，每次训练两个小时以上，分为90分钟的力量训练以及30分钟的有氧训练，5年如一日的他，才慢慢练出了如此好身材，当然在这个过程中他无数次想要放弃，但是无数次又重生希望。

他坦言在健身中最困难的事情不是减肥，而是坚持减肥，如果缺乏坚韧的毅力是无法减肥成功的，更别提练出好看的身材，因此将健美比赛当作梦想的他，减肥仅仅只是第1步，而这一步也的确让他变得越来越自信。

他深知自己过度肥胖是由于饮食不当引起的，因此他积极戒掉各种垃圾食品，改为每餐固定的蛋白质以及低脂肪，在保持营养的同时，尽量降低自己的摄入热量，以此来维持稳定的基础代谢，

如今小哥正在增肌的路上，对于他而言，体脂越低增肌越容易，为了保持以往的好身材，他也积极参与大重量训练，甚至极限深蹲能够达到180公斤，可以说是非常无敌的存在。就这样日复一日的默默坚持，最终完成了如此有型的身材，既然选择了这条路，就算想放弃也必须跪着走下去，也是他的至理名言。那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。