不做拖拖拉拉的小朋友，和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

棉花糖曾经是个拖拖拉拉的小姑娘。每天放学回家后，总是去玩、去睡觉，而拖着不去练毛笔字，连毛笔字都长蜘蛛网了。

她种的波斯菊需要除草，却总是拖延着不去除草，认为“明天再做也不晚”。

拖了几天，小苹果的波斯菊开花了，棉花糖的波斯菊却被杂草包围了。

棉花糖认识到拖拖拉拉的坏处，赶紧坐到书桌前开始练字啦！

你身边一定有和棉花糖一样的小朋友，他有重要的事情放着不做，而去玩手机、玩游戏、做一些无关紧要的小事，直到最后一刻才急急忙忙做正事。这种坏习惯，就叫做“拖延”，大家平时叫它“拖延症”。

有拖延症的人，总是将事情拖到明日去做。然而，“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”结果可能什么都做不好。

如果发现自己有“拖延”的坏习惯，大家可以这么做。

分解任务

当你想拖延的事情，一定是有一定难度，或者不愿意做的事情，将这些事情分解成一个个小事情，每天只做一点点，这样更容易开始做起来。慢慢就能完成任务了。

设定截止日期

给要做的事情设定截止日期，在某个点之前必须做好。这时候，拖延的你也能在截止日期前完成任务。注意：截止日期设定的要比任务提交的时间提前。

奖励机制

每个人都有自己想要的东西，在购物车里放入想要的东西，然后告诉自己完成任务就可以买。这时候，一定会动力满满的！

环境的力量

身边的朋友们说做就做，自己也会跟着受到影响。所以，想读书的时候就去图书馆，想运动的时候就去健身房，跟着其他人就能动起来了。