不做拖拖拉拉的小朋友,和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

文 / 央视少儿
2017-10-16 12:50

棉花糖曾经是个拖拖拉拉的小姑娘。每天放学回家后,总是去玩、去睡觉,而拖着不去练毛笔字,连毛笔字都长蜘蛛网了。

不做拖拖拉拉的小朋友,和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

她种的波斯菊需要除草,却总是拖延着不去除草,认为“明天再做也不晚”。

不做拖拖拉拉的小朋友,和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

拖了几天,小苹果的波斯菊开花了,棉花糖的波斯菊却被杂草包围了。

不做拖拖拉拉的小朋友,和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

不做拖拖拉拉的小朋友,和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

棉花糖认识到拖拖拉拉的坏处,赶紧坐到书桌前开始练字啦!

不做拖拖拉拉的小朋友,和棉花糖一起对“拖延症”说拜拜

你身边一定有和棉花糖一样的小朋友,他有重要的事情放着不做,而去玩手机、玩游戏、做一些无关紧要的小事,直到最后一刻才急急忙忙做正事。这种坏习惯,就叫做“拖延”,大家平时叫它“拖延症”。

有拖延症的人,总是将事情拖到明日去做。然而,“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”结果可能什么都做不好。

如果发现自己有“拖延”的坏习惯,大家可以这么做。

分解任务

当你想拖延的事情,一定是有一定难度,或者不愿意做的事情,将这些事情分解成一个个小事情,每天只做一点点,这样更容易开始做起来。慢慢就能完成任务了。

设定截止日期

给要做的事情设定截止日期,在某个点之前必须做好。这时候,拖延的你也能在截止日期前完成任务。注意:截止日期设定的要比任务提交的时间提前。

奖励机制

每个人都有自己想要的东西,在购物车里放入想要的东西,然后告诉自己完成任务就可以买。这时候,一定会动力满满的!

环境的力量

身边的朋友们说做就做,自己也会跟着受到影响。所以,想读书的时候就去图书馆,想运动的时候就去健身房,跟着其他人就能动起来了。